Всем привет, друзья!
Часто бывает так, что вроде бы отказался от алкоголя. Вроде бы всё идёт нормально в жизни (ну или почти нормально) и начинается какая-то непонятная апатия, скука. И память сразу подсказывает "а помнишь как тогда было весело, вот бы сейчас пивка - и сразу всё будет здорово (ну или чего по-крепче)".
Это наверное так или иначе знакомо всем кто выпивал, пытался жить трезво. Во всяком случае, на различных форумах где обсуждают алкоголизм, я такое встречал часто. И дела какие-то есть, но делать их абсолютно не хочется. Мысли бродят где-то далеко.
Нет раздражения, нет злости, ничего негативного не гложет.
У меня сейчас примерно то же самое. Есть несколько прям горящих задач, но сегодня вообще весь день ничего не могу толком сделать. Лежу на диване, кормлю кота, даже сериал посмотрел так, чтобы без телефона - чтобы в сюжет вникать, а не копаться в интернете. Не то что-то, не то...
Память ты моя, память! Почему же ты мне показываешь приятные и красивые картины застолий с верными друзьями-собутыльниками, симпатичными девушками. Беззаботные шуточки, разговоры умные, но бессмысленные (и тем приятные).
А вот те моменты, когда валялся без сил на диване в абстинентом синдроме - не показываешь? Когда хочется поговорить ХОТЬ С КЕМ-НИБУДЬ, но все заняты, у всех дела, да и не в том мы уже возрасте, чтобы просто без задней мысли болтать по телефону. Опять же, слабость свою тоже показывать не хочется, чтобы просто звонить ради разговоров пустых. Да и кому позвонишь, когда НОЧЬ, когда все спят, и только ты, дуралей, томишься без сна, потому что его нет, потому что ты не спал уже 1,5-2 суток и пока даже намёка нет, что сон придёт?
Люди подумают - ему что, нечем заняться? Что за жалкий человек, вот пристал!
Моменты, когда просыпаешься от того, что тебя тошнит прямо рядом с диваном тоже почему-то где-то на заднем плане. Странно, очень странно. Или когда пробудился, а у тебя рот не открывается. И ты что-то такое припоминаешь, что вчера получил хорошую такую подачу в челюсть от какого-то буяна в сомнительном заведении, куда забрёл лишь с одной целью - провести время не в одиночестве, выпить немного.
Что же, похоже это закономерный этап отказа от спиртного. Надо будет время от времени сталкиваться с подобным, учиться жить с этим. Уверен, даже у вообще никогда не пьющих людей бывают моменты, когда всё надоело, ничего не хочется и непонятно чем вообще заняться.
Мне скучно, поэтому пью
Мой верный друг-собутыльник так прямо и говорит - пью, потому что скучно. Не было бы скучно - не пил бы. Разумеется, это абсолютно неправильное мышление.
Если бы он спросил моего мнения, я бы ему сказал так: дружище, тебе скучно потому что ты пил, а не потому что сейчас трезвый. Алкоголь вчерашний спровоцировал твою сегодняшнюю скуку.
А удовольствие от простых, понятных, доступных, безвредных вещей ты получать разучился, так как регулярно подкармливаешь свой мозг допингом в виде пивка. И даже если ты прямо сейчас перестанешь пить - ещё где-то полгода у тебя будет ощущение, что ты чего-то важного лишен, всё вокруг будет казаться слегка пресным, тоскливым, безрадостным.
Но моего мнения никто не спрашивал, поэтому я со своим уставом в чужой монастырь не лезу. Для этого этот блог и завёл - чтобы писать то, что думаю по поводу алкоголя, его влияния на нас, грешных, на меня самого.
Вот тоже интересный момент: начинаю сюда писать - кот сразу начинает беситься, хотя до этого мирно спал. Клавиатура клацает, он, видимо, думает, что это я так играю. И тоже хочет поиграть. А меня это маленько раздражает, так как приходится отвлекаться на него. Ну это так, лирическое отступление.
Я тоже много раз пил и даже улетал в запои потому, что "мне было скучно". Зато потом валяться в посталкогольной тоске, страхах, без сна - это, видимо, нормально.
Безделье - враг алкоголика
Важно чем-то заниматься, чтобы мысли шальные не донимали. Знаю несколько людей лично, кто пить прекратил в силу разных причин. И стал тратить своё бесценное, невосполнимое время на какую-нибудь ерунду - играть в компьютерные игры, например.
А что, это тоже нормальный вариант. Как минимум на первое время в завязке его не стоит списывать со счетов. Просто залипать вечерами в какие-либо стратегии, а потом сразу спать. Для многих работает.
Лучший вариант делать что-то такое, что нравится тебе лично. Не то, что "надо делать", не то, что является обязаловкой. А то, что приносит удовольствие, расслабляет, даёт какие-то хорошие эмоции.
К примеру, что делаю я:
- Читаю книги (абсолютно разные, от какой-нибудь попсы до редких малоизвестных тематических трудов);
- Изучаю английский язык через приложение в телефоне. Особо ничего не выучил, но сформировал ритуал - что надо вечером обязательно залипнуть на 30-40 минут;
- Смотрю сериалы. Ну это классика, сегодня снимается столько всего, что найдётся вариант под любые вкусы и интересы. Отвлекает от мыслей про спиртное не плохо. Кстати, когда пил - смотреть сериалы абсолютно бросил. Тупо не интересно. А сейчас не пью - и интерес снова вернулся. В общем, получаю удовольствие от процесса.
Ну это то, что касается меня. Автолюбители, к примеру, могут мастерить что-либо в гараже, просто кататься по городу на машине без всякой цели.
Было бы желание - и дело точно найдётся. Даже если сначала оно будет навевать тоску и даже раздражать - потом, вероятно, всё изменится.
Просто ничего не делать
Это, кстати, тоже вариант. Иногда надо просто ничего не делать. Дать себе отдых вообще от всего. Лежать на диване, смотреть в темноту. Если этого хочется - почему бы и нет. Не каждый же день такое происходит.
Я уважаю такие желания у самого себя и стараюсь в них себе потакать. Это что-то типа подзаряда батареек. Лежишь, ничего не делаешь. Копишь энергию. А потом в нужный момент берёшь и делаешь то, что требуется - в бытовых каких-то моментах или рабочих.
Ещё бывает так - ничего не делаешь, всё надоело. И конечно же появляется мысль: всё равно ничем не занят, мог бы выпить, повеселился бы. Такие мысли гоню именно жуткими воспоминаниями про то, как плохо было после пьянок, в какие беды попадал по вине спиртного. Сразу только одно приходит на ум: нафиг надо!
---------------------------------------------
Хочется пить или нет, от безделья или от тяжёлой работы - сегодня я трезвый и это замечательно. Не надо поддаваться слабостям, деструктивным порывам. Чего и вам желаю, друзья!
---------------------------------------------
Спасибо всем, что читаете. Обязательно ещё увидимся, приходите. Всем пока.
#алкоголизм #скука #Безделье #зависимость