Одержимость - это психопатологическое явление, проявляющееся навязчивыми, повторяющимися мыслями, импульсами или образами, возникающими против воли человека. Одержимость - это проблема, затрагивающая значительную часть населения.
Это может быть вызвано поведением, местом или человеком. Одержимость может стать опасной как для больного человека, так и для окружающих.
1. Что такое навязчивая идея?
На самом деле навязчивая идея - это один из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. Это также называется навязчивыми мыслями. Оно возникает против воли человека, который знает, что эти мысли иррациональны и абсурдны.
Эти мысли преследуют больного и заставляют его неоднократно выполнять часто бессмысленные действия, называемые навязчивыми действиями. Например, проверять, закрыта ли дверь или выключен свет в доме, неоднократно убирать или мыть.
Одержимость сопровождается постоянным страхом, тревогой, излишней дотошностью, неуверенностью, многократной проверкой правильности выполняемых действий, перфекционизмом.
Человек может стать одержимым. Это может произойти в результате безответной любви или увлечения, а может быть в результате отказа. Затем больной навязчиво следит за всеми действиями другого человека - он постоянно просматривает все его социальные сети, иногда также следит за ним. Нередко он торчит под окнами жертвы или врывается в квартиру. Это редкие ситуации, но одержимость может принимать такую форму.
2. Причины одержимости
Одержимость может быть генетической, вызванной анатомическими изменениями лобной доли мозга, травматическими переживаниями, стрессом, разочарованием или воспитанием в патологической среде.
Трудно точно определить, что спровоцировало навязчивое поведение. На его создание могут влиять сразу несколько факторов. Неврологические изменения могут активироваться, когда пациента помещают в неподходящую среду, он более восприимчив к внушению и менее устойчив к психическому стрессу.
3. В чем может заключаться навязчивая идея?
Чаще всего навязчивые мысли касаются вопросов здоровья, гигиены, религии, агрессии по отношению к окружающим. Одержимость здоровьем и гигиеной проявляется в страхе перед инфекциями, бактериями и вирусами. Этот тип навязчивой идеи заставляет человека, терзаемого навязчивыми мыслями, часто мыть руки или все тело, бояться физического контакта с людьми и предметами, которые могут содержать бактерии, такими как дверные ручки или перила лестницы. Избегает или вызывает дискомфорт нахождение в общественных местах, таких как общественные туалеты, рестораны и медицинские учреждения.
Одержимость религиозным фоном проявляется в кощунственных мыслях, или в страхе совершения греха. Одержимость агрессией по отношению к другим проявляется в навязчивых мыслях о причинении вреда кому-то.
4. Лечение навязчивых мыслей.
Одержимость лечится с помощью психотерапии, фармакотерапии, психообразования и, в крайнем случае, психохирургией. Лечение навязчивых идей - очень трудоемкий и сложный процесс, который определяется в каждом конкретном случае.
Во время психотерапии пациент подвергается воздействию раздражителей, вызывающих навязчивые идеи, чтобы развить у пациента сопротивление этим факторам и способность воздерживаться от навязчивых мыслей.
5. Способы борьбы с навязчивыми мыслями
Вы можете попытаться справиться с одержимостью самостоятельно. Это сложно, кропотливо и требует очень сильной воли, но это выполнимо. Чтобы вернуться на правильный путь и перестать мучить себя навязчивыми идеями, стоит ненадолго остановиться.
Один из самых полезных визуальных эффектов при навязчивом мышлении - это представить машину на шоссе. Когда вы становитесь одержимыми и не можете перестать думать о чем-то, о чем сожалеете или не уверены в себе, поймите, что вы находитесь за пределами автострады. Вам нужно направить машину в правильном направлении.
Если вам сложно избавиться от навязчивых мыслей, повторяйте это упражнение как можно чаще.
Некоторые специалисты рекомендуют ритуал, напоминающий нам о необходимости остановиться. Например, представить знак остановки или сделать что-нибудь еще, что предполагает, что мы должны вернуться к реальности.
Бывают случаи, когда ваши методы визуализации терпят неудачу, и вы возвращаетесь к навязчивым мыслям. Когда наступит этот момент, двигайтесь дальше. Если вы на работе, сходите в туалет, если дома можете прогуляться по окрестностям. Иногда изменение окружающей обстановки помогает избавиться от одержимости и изменить свое мышление.
Скрытые обиды и скрытые проблемы негативно сказываются на нашем психическом состоянии. Багаж такого типа не позволяет нам наслаждаться настоящим моментом, он заставляет нас по-прежнему жить прошлым. Конечно, мы не можем изменить прошлые события, но мы не можем постоянно на них останавливаться. Есть некоторые вещи, которые вам просто необходимо принять.
Спасибо, что прочитали. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк.
И будьте здоровы!
#психология #страхи #лечение фобий #патологии #психиатрия