Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего канала, с вами Нежный Психолог. Сегодня темой нашего разговора станет такое явление как психотравма.
Психотравма - это вред нанесённый психическому здоровью, в результате воздействия неблагоприятных факторов.
Что в такой момент происходит с психикой? Огромная стимуляция нервной системы, человек впадает в ступор, так как выделяются адреналин и естественные опиаты, чтобы приглушить боль.
Психотравмы классифицируют в 3 направлениях:
1. Шоковая. Военные события, насилие, терракты, смерть близких.
2. Эмоциональная. Расставания, разводы. обиды, предательства.
3. Детская. Хронические травматизации.
Более подробно остановимся на детской психотравме.
Часто люди с жертвенной позицией, которые не могут устроить свою жизнь часто подвергаются каким-то принудительным моментам в детстве, когда они ребенком не могли ничего изменить, повлиять на ситуацию. У человека формируется установка жертвы, он не предпринимает никаких попыток в сторону улучшения ситуации, а просто терпит происходящее.
Следующий момент, запугивания в детстве. В итоге тревожно-фобическое расстройство. Боязнь абсолютно всего на свете, любых банальных, возможных и невозможных вещей. И множество нюансов из детства оставляет след на нашей психике.
Что касается людей с психотравмами, часто они делятся на два типажа: один выглядит как очень спокойный, приличный человек, у которого очень подавлена сфера чувств. Другой вариант, когда человек наоборот взбаломошный, слишком активный.
Что же с этим делать? Достаточно удачным является интегративный подход, так как нет смысла сужаться до одной техники. Нам нужно погрузиться в психотравмирующую картину, в воспоминание, детально описать всё это и проговорить. После сказать ему, что сейчас он силен противостоять и смоделировать ситуацию его реакции на происходящее с ним в прошлом. Помимо этого, важно, чтоб это закрепилось в детском воспоминании и сейчас это должно пересмотреться и переоцениться.
На этом всё, надеюсь, вам было интересно и познавательно! Ваша Нежная.