Видели уверенных в себе людей? Они реально замечательные. Светятся комфортом. У них на лбу написано "уверен". Они внушают доверие, ощущение безопасности. Их хочется слушать. И на них хочется смотреть бесконечно. Давайте разберем по полочкам их тайну!
Интересно. Знаете, какое слово приходит на ум при упоминании уверенности? Английский перевод этого слова "confident". Это слово происходит от латинского корня "confider", и здесь перевод уже "доверять". Почему так? Вероятно, подразумевается, что уверенные в себе люди всецело верят в собственные способности и самого себя. Уверенность - это то, что вдохновляет на личную трансформацию и изменение к лучшему окружающих.
1. Выполнять обещанное
Если человек пообещал и не исполнил, его могут охватить неприятные эмоции. И наиболее опасное - невыполненные обещания себе самому. Например, человек себе пообещал, что будет охранять свое здоровье, а сам снова вернулся к неправильному питанию и игнорирует тренировки. Он вечно откладывает на завтра. Это значит, через неделю, год либо никогда.
Когда мы не исполняем то, что пообещали, снижается наша самооценка, падает ценность сказанного нами слова. В подсознании формируется убеждение "я не приоритет и не авторитет самому себе". Правильный выход - брать полную ответственность за свои слова. Поступая так, мы восстанавливаем собственную самооценку, отлично прокачиваем уверенность.
2. Делать и говорить то, про что думаешь
Человек, уверенный в себе, отличается честностью. Действия равны словам и слова равны действиям. Жизнь держится на четко расставленных приоритетах и принципах морали. В идеале человек хорошо понимает, когда ему нужно отказать кому-либо, а когда занять компромиссную позицию.
Не умеете говорить "нет!" другим людям? Вы от этого очень скоро выгорите эмоционально. А может быть, впадете в депрессию. Нужно делать шаги, опираясь на личные ценности, а не на то, как вас оценят другие. Так вы станете более уверенным.
3. Столкнуться лицом к лицу с собственными страхами
Ошибочно все время бегать от них. А вы беспокоитесь часто? Может вам мешают страхи. Они есть абсолютно у каждого. Это часть жизни. И страх дан человеку, чтобы он смог выжить.
Когда наступает передозировка страха, человек становится тревожным. И это очень болезненное состояние. Уверенные в себе люди отличаются тем, что способны преодолевать страхи. Они осознают, что страх можно превратить в инструмент, помогающий менять жизнь и совершать великие дела.
Чтобы мозг перестал бороться, необходимо принять все свои страхи, вместо убегания от них. Стремитесь контролировать имеющиеся страхи. Приняв страхи, вы преодолеете их. Это огромная психологическая работа. Так вы по максимуму приблизитесь к уверенности в себе.
4. Сравнивать вас с кем-то - не надо
Многие привыкли всю жизнь сравнивать свою персону и свои действия с другими. Но каждый уникален и это делать бессмысленно. И даже вредно. Любите сидеть в социальных сетях и сравнивать чужую жизнь со своей? Это не сделает вас лучше. Как говорил один замечательный президент, сравнение ворует вашу радость.
Глядя на других людей, у вас складывается впечатление, что их жизнь пронизана успехом и в ней нет ничего трудного и негативного. Таким образом, ваш образ у вас в голове обрастает множественными несовершенствами. Вам кажется, вы заполнены недостатками. Ваш реальный бесконечный потенциал просто не виден вам. Весь ваш набор положительных качеств остается в тени. Таким образом, вы останетесь совершенно немотивированным. Так стирается ваша самооценка. Страдает уверенность. Подумайте.
5. Транслирование собственной точки зрения: настойчивость и спокойствие
Можете смириться с потребностями и желаниями других людей? Иногда от этого снижается чувство собственного достоинства, портится самооценка. Наша жизнь кишит разнообразными мнениями. Это многомилионный разноголосый шум. И тяжело добиться того, чтобы вас кто-то слышал и слушал.
Думаете необходимо вызывать симпатию и расположение абсолютно у каждого? Нет, конечно. Это вас закроет в некой тюрьме. Каждый уверенный в себе человек понимает, что не может угодить всем вокруг. И невозмутимо, настойчиво высказывает свою точку зрения. Они привыкли вещать уверенно, убежденно. Тем самым убеждают других, заставляют верить своим словам, придают вес своему мнению. В противном случае позиция человека будет незаметной, блеклой.
У вас, естественно, есть потребности, какие-то идеи. Так вот, излагайте их честно, с уважением. И все будет ок: к вам начнут прислушиваться.
6. Ошибаться - это не страшно, это норма
Учитесь не бояться ошибок. Вам кто-то доказывает вашу неправоту и это неприятно? Возможно вы привыкли пытаться переспорить человека до тех пор, пока он не смягчится к вам. Тут есть один интересный момент: уверенный в себе человек знает о своих способностях, но также он хорошо осведомлен, что он далеко несовершенен. Как и все в мире.
Примите то, что невозможно все-все знать. Уверенным в себе людям это по нраву. Не считайте неудачу оскорблением вас лично. Воспринимайте каждую ошибку как ступеньку, которая приведет вас к развитию, росту. Именно так видят неудачи уверенные люди. Да, вы ошибаетесь время от времени, просто признавайте это. На этой основе вы можете эффективно обучаться и заполнять свои слабые места. Так вы станете увереннее.
Хоть одна из привычек присуща вам? Оповестите наших читателей и авторов в комментариях, пожалуйста. Это поможет другим развиваться и становиться уверенными. Щедро делитесь такой информацией, и ставьте "нравится".