Как и почему обычная доска и прочный цилиндр доросли до универсального тренажëра, который продолжает набирать популярность расскажу в этой статье.
Баланс борд (англ. balance board) — тренажёр, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. (gopro.ru)
В 1952 году лётчик Стенли Вошборн разработал первый баланс борд. Доску и жёсткий цилиндр изначально использовали для тренировок серферы. Они привлекли внимание к новинке врачей и спортсменов других направлений. А там и остальные подтянулись.
Основные особенности баланс борда
Простота конструкции: ровная доска и цилиндр. Отсюда надёжность. Сломать сложно — нечего. Тренажëр прослужит долгие годы.
Мобильность: лёгкий. Рюкзачок для него потребуется покрупнее — каждый день с собой не возьмёшь. Но, если вы перемещаетесь на машине, поселить этого парня в багажнике — отличная идея.
Концентрат пользы: развивает координацию, чувство своего тела, улучшает осанку и скорость реакции, укрепляет сухожилия и мелкие мышцы, которые в повседневной жизни задействуются редко.
Функциональность: на баланс борде можно не только стоять и удерживать равновесие. Выполнение на нём упражнений и трюков поможет разнообразить и усложнить тренировочный процесс.
Универсальность: тренажëр подойдёт спортсменам и новичкам. Заниматься на нём могут взрослые, дети с 1,5 лет и пожилые люди.
Стоимость этой штуки от 2500 ₽. Баланс борд станет настоящим компаньоном во всех движухах. Он готов к работе в любую минуту. Главное — найти время и кусочек свободного места на полу.
Занятия на нём — классный способ весело, активно и полезно провести время с семьёй после работы. Пытаясь выполнить трюки, вы будете поддерживать друг друга, подбадривать и почувствуете себя командой мечты!