Пошел третий день моего собственного челленджа «в течении 30 дней выпивать в день 2 литра воды» Что я могу сказать, когда ото всюду слышишь о важности питьевого режима, не задумываешься насколько это действительно влияет на наш организм. Думаешь: ну мне вроде не хочется пить , значит всего хватает … но при этом ищешь, как помочь при сухости волос, возишь в машине крем для рук ( потому что сохнут) короче, дабы не разводить много букв скажу, что сегодня я впервые в жизни не захотела наносить с утра крем на лицо! Наш организм просто не привык к хорошему питьевому режиму, поэтому и не испытывает вроде бы никаких проблем . Но это как чистить зубы, нужно приучать! Первый день от двух литров меня даже подташнивало, а вот сейчас уже сама залетает, и я чувствую, как настроение и самочувствие улучшается) Так что друзья всем советую. Это супер тема, попробуйте особенно те кто ни разу не пробовал придерживаться правильного питания, тога поймёте себя.