Добрый день, дорогие читатели!
Сегодня хочу с вами поделиться своим опытом, как я от созависимых отношений перешла в здоровые, гармоничные отношения с мужем.
Часто в семейной жизни происходит так, что после рождения детей мы перестаем уделять время для себя, тем самым требуя больше внимания со стороны мужа. Проще сказать впадаем в созависимые отношения. И первым делом, главное это признать и начать работать над собой.
Но как же понять, что в отношениях настал тот самый момент. Вот некоторые признаки из них, которые нашла я и у себя:
- Заниженная самооценка. Мы перестаем нравиться себе, нам кажется, что мы самые ужасные жены. Включаем режим "идеальной жены" в ущерб себе.
- Потеря себя в отношениях, трудности в отстаивании личных границ, сложно замечать и удовлетворять свои потребности.
- Существует некое напряжение при помощи другим людям, если даже вас об этом не просят.
Первым делом надо запомнить одну важную вещь: в отношениях с пертнером, а также это касается и детей, вы у себя должны быть на первом месте. Принимая какое либо решение, спросите: "А это я сейчас для себя делаю или для другого?" Здоровая взрослая позиция - нести ответственность за свою жизнь самому.
Далее нужно помнить, что существует 8 сфер жизни - Семья, Здоровье, Работа, Друзья, Отдых, Хобби, саморазвитие, Духовность. И если у вас есть перекос в сторону хоть одной сферы, снимите фокус внимания с развития ее и распределите на остальные. Отношения с партнером также не должны быть единственным вдохновителем в вашей жизни. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Уделяйте больше внимания своему развитию и помните, что любящая жена - это счастливая жена.
В идеале конечно всегда нужно брать консультации с психологом. Берите дистанцию, понаблюдайте за отношениями со стороны, позаботьтесь о себе и научитесь по настоящему любить себя. Только с такой женщиной по настоящему будет счастлив и мужчина.