Здравствуй, йога!
Я в йоге уже почти год. Мое стабильное эмоциональное состояние «покинуло чат» в ноябре 2020 года. Холод, отпуск… только я и моя «великая депрессия». Кроме чувств беспомощности, обиды и разочарования я не чувствовала ничего. Мне казалось, что жизнь проходит мимо, а я участвую в какой-то гонке за выживание в ней. И как выйти из этого состояния я не знала.
О йоге я мечтала года 3. Но никак не решалась попробовать. Были мысли, что, может, у меня не получится; может, это не мое; может, целебная сила йоги переоценена. Но ведь никогда не узнаешь, если не попробуешь. Я решила дать себе шанс.
Короче, 4 декабря 2020 года. Я иду на первое занятие. Страшно. Все новое для меня всегда страшно и волнительно.
Тадасана, уткатасана, «собака мордой вниз»… и еще много незнакомых для непосвященного человека слов. Я в какой-то прострации. Вообще не понимаю, где нахожусь, но послушно делаю то, что говорит преподаватель. Проходит 1:30. Шавасана. Поза расслабления и отдыха.
Первую свою шавасану я запомню на всю жизнь. Самая классная вещь в мире после практики. Когда в зале только ты, голос преподавателя и твое дыхание.
И вот уж тем более не ожидала я, что приду туда через неделю. Потом я стала ходить 2 раза в неделю, сейчас 3. Оптимально для меня.
Я вам скажу честно, в йогу надо идти осознанно, понимать свои мотивы и цели. Мало кто приходит в йогу, потому что это модно или прикольно. Обычно такие люди не задерживаются надолго. 1-2 занятия и все. Потому что это не прикольно, это тяжелый труд, это работа тела и души. Это работа с ощущениями, с дыханием. Ты в моменте, ты «здесь и сейчас».
Я шла на йогу с определенным запросом – понять, какая я настоящая, что кроется внутри меня. Кто эта девушка, которую я каждый день вижу в зеркале. Мне было важно не потеряться среди огромного мира людей.
Запрос может быть любым. Главное – от сердца. В ответ йога не заставит себя ждать, вот увидите!
