Абьюз – это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Абьюзер – это человек, который оскорбляет, принуждает к чему-то вопреки желанию другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. Родитель-абьюзер – это родитель, который периодически допускает эмоциональное, физическое или сексуальное насилие в отношении собственного ребенка.
Абьюзивными отношениями называют отношения, в которых один человек нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. К сожалению, абьюзивные отношения очень часто происходят не только среди партнеров, но и среди отношений родителей и детей. Дети очень часто становятся жертвами для своих родителей, а родители становятся агрессорами. Эти отношения ни к чему хорошему не приведут, поэтому мы хотим рассказать и показать вам две стороны одной медали, с одной стороны здоровые отношения между родителями и детьми, а с другой абьюзивные отношения.
В здоровых детско-родительских отношения присутствует взаимное доверие, сочувствие, поддержка, адекватные требования к ребенку, а также сотрудничество, в котором учитывается потребность и мнение каждого члена семьи.
Абюзивные детско-родительские отношения — это плохое обращение с детьми, оскорбление, унижение их, запугивание. Чаще всего приводит к снижению самооценки, появлению психологической травмы, а также психическим или физическим заболеваниям. Важный факт заключается в том, что, зачастую, абъюзером становится такой человек, который сам воспитывался в абъюзе, чьи родители оказали разрушительное влияние на его сознание и его внутренний мир. Таким образом насилие в семье может порождать новый абъюз, уже со стороны повзрослевшего ребенка.
Конечно, не каждый человек, выросший в нездоровой среде абъюза, становится таким же. Но почки каждый из девства проносит во взрослую жизнь проблемы.
Этапы жизни жертвы с родителями-абьюзерами:
1. Ребенок находится под влиянием родителей, легко верит в их слова и убеждения. Это касается и оскорблений, дети действительно начинают считать, что они плохие, никчемные, криворукие, глупые и др.
2. Жертва осознает, в какой атмосфере пришлось провести детство, понимает, сколько времени прошло в слепой вере родителям и в чем заключалось предательство с их стороны. Происходит это, как правило, уже во взрослом возрасте.
3. Взрослый ребенок освобождается от навязанных ему мыслей и чувств, готов разорвать общение с токсичными родителями и взять ответственность за себя и свою жизнь.
В детстве человек еще не в состоянии понять, что он стал жертвой абьюзера. Во взрослом же возрасте понять это не только можно, но и нужно, чтобы почувствовать свою независимость и начать жить полной жизнью.
Доверяйте своим чувствам. Если кажется, что родители душат своими советами, заботой или запретами, то стоит задуматься, что происходит. Отслеживайте свои чувства, записывая и анализируя их.
Помните, что вы не виноваты в том, что с вами так обращались. Но выбор дальнейших действий и ответственность за свою жизнь несете именно вы.
Разрешите себе злиться на родителей. Вы имеете полное право на свои эмоции, а прощение не должно стать подавлением чувств. Помните, что злость может быть не только негативом, но и хорошим источником энергии.
Держите дистанцию с абьюзерами и не развивайте конфликт, если на него нет сил. Для выхода из токсичных отношений подойдут любые методы, даже полный разрыв с родителями.
Постоянно интересуйтесь темой абьюза, читайте источники, общайтесь со специалистами. Анализируйте эту информацию, чтобы развивать осознанность и смотреть на ситуацию со стороны.
Куда обратиться, если столкнулся с проблемой абьюза?
8-800-2000-122 – телефон доверия для детей, подростков и взрослых
- 8 (3532) 90-11-50 — для детей и подростков, время работы с 9.00 до 17.00;
- 8 (3532) 32-73-27 — для взрослых, время работы с 9.00 до 17.00;
- 8 (3532) 40-22-22 — для взрослых, круглосуточно;
- 8 (3532) 40-23-13, 40-61-47 — для взрослых, с 9.00 до 18.00.
Сайт помощьрядом: https://pomoschryadom.ru (вкладка «обратная связь» и там «связаться с психологом»)
Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России https://psi.mchs.gov.ru/ Общие рекомендации
ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ.ОНЛАЙН психологическая помощь подросткам и молодёжи ежедневно 15:00-22:00 по мск https://www.твоятерритория.онлайн/