Этот блог я хочу посвятить медицине в быту.
Почему именно эту тему я выбрал? Все люди сталкиваются каждый день с различными болезнями, но не все сразу же идут в больницу или обращаются к специалисту, потому что не ощущают необходимость этого, думая - "Я сейчас выпью пару таблеток и все пройдет" , но это далеко не так. Мне бы хотелось написать про "бытовые болячки", чтобы люди осознали важность похода к специалисту или хотя бы смогли оказать себе необходимую помощь.
Начнем с того, что многие из нас занимаются спортом, поэтому хотелось бы разобрать возможные травмы, НО затронуть не профессиональных спортсменов, а абсолютно обычного любителя, который использует тренировки в качестве поддержания своего тела в форме.
Каждый из нас знает, что тренировки делают нас сильнее, выносливее, быстрее, но что мы должны отдать взамен на это? Регулярные тренировки - это мощный стрессовый фактор для организма, ввиду этого тело начинает адаптироваться, изменяться. Сердце становится мощнее, сосуды становятся эластичнее, мышцы, разумеется, растут и становятся более выраженными .
После тренировки телу необходимо ответь на стресс, ввиду чего может повысится температура, уровень лейкоцитов в крови увеличивается , но и также мышечная ткань не остается без внимания, она начинает видоизменяться: повышается количество миоглобина (белок крови, аналогичный по действию с гемоглобином, но способен переносить больше кислорода) , в мышечных волокнах начинают увеличиваться количество сократительных нитей (миофибрилл) и митохондрий (органеллы клеток, служащие для производства энергии).
Казалось бы мы чувствуем обыкновенную усталость и боль в мышцах, ввиду накопления в них пировиноградной кислоты, но все гораздо сложнее у нас возникают воспалительные процессы и нашему телу необходимо на них ответить . Конечно, в данном случае воспалительные процессы контролируются организмом, но это только при оптимальной нагрузке, если переусердствовать, то мы повысим риск вызвать сбой в иммунной системе, что приведет к развитию заболеваний, а также поспособствует "гостям" из окружающего нас мира.
Совет: Если вы тот самый воодушевленный любитель-спортсмен, занимайтесь спортом в меру , чтобы закалять свое тело, а не наоборот губить его и усложнять свою жизнь походами в больницы.