Сложно на межвахте с дисциплиной, а точнее ее отсутствие. На вахте встаешь в 06:00, умываешься и идешь на завтрак, в 07:00 ты уже на рабочем месте. С 12:30 до 14:00 у тебя обед. Конец рабочего дня в 19:00. И так два месяца... А на межвахте я иногда теряюсь, куда столько свободного времени??? Да, ты встал, поел и что дальше? День, два погуляешь, встретишься с друзьями, сделаешь какие-то дела и все. Это я говорю по собственному опыту. Поэтому я составила свой идеальный распорядок дня.
Мой идеальный распорядок дня:
- 06:00 подъем;
- Водные процедуры. Вакуум. Стакан воды. Массаж лица.
- Зарядка/ растяжка/ спорт - 35 мин;
- Чтение/ обучение;
- 11:00 - 17:00 работа с перерывом на обед;
- 17:00-21:00 время для себя (творчество/ встречи с друзьями/ уходовые процедуры/ вылазки по магазинам/ ужин);
- 21:00-22:00 вечерние процедуры;
- 22:00 сон.
Данный распорядок дня я обязуюсь придерживаться 2 месяца (1 месяц + 1 месяц отпуск), возможно буду делать небольшие отчеты для Вас. Ну на этом я с Вами прощаюсь.