Сколько раз ты пропускал встречи с друзьями, просто потому что тебе лень? Или весь день провалялся в кровати просто так? А может быть ты думаешь, что добился бы невиданных высот, если бы не твоя лень?
Так давай разберемся что такое лень и как она может тебе помочь.
Да, нас с детства приучали, что лень это что-то ужасное, стыдное и вредное. Но на самом деле это не так. Лень - прекрасный индикатор твоих состояний.
Давай объясню на примере:
Представь себе детские игрушки разбросанные по полу, которые необходимо убрать. Ты ходишь, ворчишь и собираешь их в большую коробку, накидывая небрежно друг на друга, вместо того, что бы расставить все по своим местам. Так вот эта большая коробка и есть лень, а все эти игрушки - твои чувства и ощущения, которые без разбора закидывают в одну кучу. И в эту коробку может быть накидано все что угодно: от простой усталости, до симптомов апатии.
- Первая причина это
ты. Нет, ну не ты, конечно, а твоя усталость. Переработки, недостаток сна, отсутствие физических и эмоциональных сил, приводит организм в режим энергосбережения. Просто отстань от него уже и дай ему восполнить ресурсы. - Сопротивление, как причина лени, достаточно интересный механизм. Мы сопротивляемся тому, что не приносит нам пользы в развитии личности, профессионализма и самореализации. Такие задачи воспринимаются как достаточно неинтересные и скучные. И, конечно же, мы не бежим сломя голову их выполнять.
- Так же в коробку лени ты помещаешь свои страхи. А в частности страх неудачи. Тем самым ты защищаешь себя от провала, даже если занятие дико увлекательное, да и с силами твоими все в порядке. Вспомни, сколько раз ты начинал заниматься чем-то новым и забрасывал?
- Бессмысленность действий так же стопорит нас. Иногда мы просто считаем, что цель не оправдывает средства, и нет смысла делать бесполезную, бессмысленную работу (по нашему мнению).
- «Не хочу, не буду!». Мало кому приятно делать что-то под давлением. И в данном случае лень наш защитный механизм от чужого натиска.
Вот и причины здоровой лени. В следующий раз, когда будешь лениться, просто попробуй отследить свои чувства и ощущения, может быть за ленью кроется что-то важное.
Так же лень является одним из признаков депрессии. Но об этом я расскажу вам в другой раз.
#психология жизни #психология