Бывают дела, за которые крайне сложно заставить себя взяться. Тяжелые или долгие задачи от одного лишь напоминания о которых становится не по себе. Как же приступить к ним, не взяв в привычку это вечное “откладывание на потом”?
График
Составьте план, разделив одну сложную задачу на несколько частей. Не забудьте дать себе время на отдых, чтобы было время на перезагрузку. Так будет морально легче приступить к делу. Ведь глядя на график будет казаться, что на дело уйдет всего полчаса, а не, к примеру, три или четыре. К такому будет уже не так сложно себя морально подготовить.
Правильно распределите силы
Не откладывайте сложные дела на потом. Во-первых, лень только возрастет, а это означает, что она в решающий момент может и победить. Во-вторых, вы успеете устать, и тяжкое дело покажется попросту невыполнимым. Всё будет путаться в голове, отвлекаться придется чаще. Уж лучше сразу начать с трудного, чтобы потом не переживать и не хвататься за голову.
Сосредоточьтесь
Четко распланируйте своё время. К примеру, час на работу и пятнадцать минут на отдых. Не меняйте график - это поможет держать себя в тонусе. Не отвлекайтесь во время дела, уделите всё внимание лишь ему одному. Напоминайте себе о том, что скоро будет заслуженный отдых, во время которого вы сможете полностью отвлечься от работы. А затем вновь рвануть в бой с новыми силами!
#мотивация #лайфхак #работа