Приветствую вас, мои очаровательные читательницы и чем черт не шутит, читатели!
Моей замечательной дочке 4 месяца и если из заголовка вы решили, что я занимаюсь всем, но только не своим ребенком, то это не так. Аксинья занимает основное мое время, а уже в промежутки я занимаюсь всем остальным.
Секрет успеха в планировании режима ребенка и своих дел. Отдельно про режим малыша я расскажу в следующем материале, так что подписывайся, чтобы не пропустить.
Идея в том, что зная режим вашего ребенка вы можете распланировать свои дела. Примерный наш день выглядит так:
08:30 - подъем, бодрствование (я в это время: умывание, утренняя маска для лица, 15 минут йога, вакуум для живота, завтрак, кофе. В это время ребенок просто лежит и играется своими погремушками, рассматривает меня. Обычно с утра она очень спокойная)
09:30 - кормление
10:00 - прогулка, сон (как уснет в коляске, примерно 1ч - 1,5ч) (в это время я слушаю вебинары, подкасты, аудио-книги. Про то, зачем гулять с малышом читайте здесь)
12:00 - возвращаемся домой, раздеваемся, меняем подгузник, болтаем. После сна у нее хорошее настроение. Учимся ползать, рассматриваем картинки, делаем гимнастику, массажик. Посвящаем все время малышу. В это время я запускаю посудомойку, робота-пылесоса и стирку, они трудятся пока мы играемся)
13:00 - кормление
13:30 - сон (в это время я мою полы, вытираю пыль, готовлю кушать)
14:30 - занимаемся с карточками, учимся ползать, хватать, переворачиваемся. В общем обычные малышовские дела.
(Если у ребенка хорошее настроение я могу сидя рядом с ней писать блог, если не разрешает, то уделяю внимание ей)
15:30-16:00 - сон (обычно это короткий сон 30-45 минут)
16:30 - кормление
17:00 - занимаемся с карточками, учимся ползать, хватать, переворачиваемся, катаемся на качельке (пока дочь катается на качельке, я могу готовить кушать. В это время она меня видит и ей спокойно, а я успеваю сварить суп)
17:30 - сон (иногда, когда малыш совсем плохо спит я сижу рядом и держу ее за ручки. Можно наслаждаться этим моментом, а можно в это время читать, писать, заниматься фейсбилдингом и др. (если интересно про фейсбилдинг, пишите в комментариях и я сделаю отдельные посты)
18:30 - играемся
19:30 - купаемся около 15 минут, одеваемся (про водные процедуры малыша рассказываю тут)
20:00 - кормление
20:30 - сон (Тут у меня начинается раздолье, ведь до первого ночного кормления дочки 3,5 часа и этого времени достаточно, чтобы переделать кучу дел. Можно заняться делами, а можно посмотреть фильм с мужем)
23:30 - первое ночное кормление
03:30 - второе ночное кормление (я сама никогда не встаю специально, только если дочка будит)
06:30 - утреннее кормление (также, встаю только по требованию, после еды я кладу ее вместе с собой и мы спим еще несколько часов)
А у вас есть режим дня?
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые полезные статьи!
Ставьте лайки и пишите комментарии!