Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Завтрак. Неспешный завтрак - омлет с грибами, чашка кофе вприкуску с орехами и финиками. Омлет с грибами (замороженными зампиньонами) на сале Огурец Кофе+орехи+финики Обед. Мутный супчик - грибной, со сметаной. Одного супа показалось мало, тем более что он постный. Добавила бутерброд со шпиком. Вот так уже было хорошо. Суп 'итальянский' с мелкой пастой Шпик венгерский Хлеб бородинский Ужин. Слышали несмешной анекдот? Как понять, что вы одиноки? Если в начале осени вам никто не подарил кабачок, то вы одиноки. Ну вот, я не одинока 😁, надо придумывать что приготовить из кабачков. Сегодня - кабачково-творожные оладьи с сыром. Не очень понравились, будем искать... А вот с какао пора бы завязывать, благо калорийность позволяет вписать этот чудный напиток. Оладьи из кабачков с творогом и сыром Какао Перекус. И был сег
Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак.
Неспешный завтрак - омлет с грибами, чашка кофе вприкуску с орехами и финиками.
Омлет с грибами (замороженными зампиньонами) на сале
Огурец
Кофе+орехи+финики
Обед.
Мутный супчик - грибной, со сметаной. Одного супа показалось мало, тем более что он постный. Добавила бутерброд со шпиком. Вот так уже было хорошо.
Суп 'итальянский' с мелкой пастой
Шпик венгерский
Хлеб бородинский
Ужин.
Слышали несмешной анекдот?
Как понять, что вы одиноки? Если в начале осени вам никто не подарил кабачок, то вы одиноки.
Ну вот, я не одинока 😁, надо придумывать что приготовить из кабачков. Сегодня - кабачково-творожные оладьи с сыром. Не очень понравились, будем искать... А вот с какао пора бы завязывать, благо калорийность позволяет вписать этот чудный напиток.
Оладьи из кабачков с творогом и сыром
Какао
Перекус.
И был сегодня перекус - ароматный апельсин, точнее его половина.
Итого.
При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалистом.
Вот как то так.
Ваша Десятипудовочка.