Большинство девушек любят бегать в одиночку, но бег в паре может помочь отвлечься от мыслей, держать скорость и веселее провести время занятия бегом. Партнер в беге может познакомить Вас с новыми местами для бега, другими методиками бега, а так же мотивировать Вас.
Где найти партнера для бега?
Решите что Вам необходимо от партнера для бега. Если Вы хотите увеличить скорость в беге, то ищите партнера, который бегает немного быстрее Вас. Если медленнее, то соответственно человека, который бегает медленнее Вас. Если Вы устали от бега в одиночку и любите поговорить во время занятия бегом, то ищите того, кто ищет такую же как Вы.
Поговорите с сотрудниками в вашем местном спортивном магазине. Они в курсе беговых клубов и сообществ любителей бега в интернете. Там Вы сможете без проблем найти себе партнера для бега.
Занимайтесь бегом в популярных местах. Присмотритесь к людям, которые по темпу примерно равны с Вами. После пробежки представьтесь и заговорите с кем-либо из них. Человеку не обязательно жить по соседству с Вами, но желательно что бы он жил не далеко от Вас, т.к. так будет удобнее вместе ездить на пробежку.
Занимайтесь вместе с кем либо из свой семьи и друзей. Иногда самый лучший партнер для бега это тот, кого Вы уже давно знаете и кому доверяете, например Вам муж или Ваша лучшая подруга. Дети так же могут стать отличными партнерами в беге. Младшие дети могут покататься на велосипеде вдоль дороги, по которой вы бегаете. Так же, бег может быть отличным способом наладить отношения с подростками и с взрослыми детьми.
#бег #аэробика