Суббота.
Осень. Дождь. Сырость.
До этого было всё хорошо, текущие дела, обед по расписанию, вечером тренажёрный зал, незаменимый ничем бассейн, как хорошо поплавать.
Казалось, был устойчив, а тут Бац и новое погружение.
Разговор двух давних знакомых.
Она:
- Если дно, то надо менять!
Он:
- Время от времени начал уставать от того, что занимаюсь одним и тем же, то есть запрограммирован. Начал уставать от стабильности. Не могу назвать это День Сурка, но всё же.
Она:
- Свежего ветра хочется, но без дороги никуда не стоит выходить.
Приятного прослушивания дорогие читатели. Под музыку лучше думается.
Осень красива.
Одета в разные платья. И совсем неважно, от куда ты приносишь известия перемен.
Осень всегда была вехой перемен.
Из солнечного лета, цветочного, тёплого, сложно впадать в дождливое, серое уныние. Первые туманы, холодные деньки.
Но всё же.
Давайте разберём, какая усталость присутствует у вас в данный момент времени.
Анализ позволит изменить ситуацию, поможет вам не хандрить.
Осенняя усталость может проявляться в физической форме.
Что это значит?
Всё просто, отсутствие энергии для движения.
И имя ей Лень. Тот самый момент, когда сложно даже думать, а делать что-то это такое усилие.
Приход осени означает смена сезона, но совсем не означает, что она пришла навсегда.
Если ваша работа, которую вы выполняете не даёт процветать, самое время её сменить. Если вы слишком много времени, физических и умственных усилий отдаёте работе.
Важно выбрать время в своём графике устроить себе выходной с поездкой на природу, погулять в парке, сходить в кино.
Пусть банально звучат мои советы, но без отдыха ни как.
Осенняя усталость бывает интеллектуальной (ментальной).
Что это значит?
Мысль засела в голове, лето закончилось, отдых, море. Следующий отпуск через год. Октябрь месяц настройки мозга человека, процесс смены сезона неизбежен.
Сначала возникает у человека интеллектуальная усталость, если человек не умеет налаживать свои мысли, подтягивается физическая усталость.
Поэтому важно следить за своими мыслями. Тем более сейчас реализация быстрая.
Держите в положительной форме, если пришла негативная, просто переключайтесь. Совсем ведь несложно включить свет, и также отключить отрицательную мысль.
Ментальная усталость - не ощущения, это чувство.
Простой пример. Вы выполняли какую-нибудь работу, приложили много усилий, а награда не очень. То есть наш мозг постоянно работает с весами, меряет. Энергозатраты перевешивают часу весов с наградой.
Постоянная оценка процесса имеет эффект накопления.
И потом непременно наступит избыток.
Важно в такие моменты поддержка родителей своим детям, между мужчиной и женщиной, живущих в паре.
Моя поддержка вам дорогие читатели.
Тело выносливо, но не до бесконечности.
Мы тогда выжили, значит будем жить и сейчас.
Дождь.
Осень... Холодно, слякоть.
Пройдёт!!