Приветствую вас! Мне часто задают вопросы люди, которые не могут справиться со своим раздражением. Это их беспокоит, и они хотят избавиться от этого состояния. Почему же одни люди спокойны и уравновешены, а другие заводятся по пустякам?
Нами управляет две части разума – аналитическая и реактивная. Когда человеку скучно или ему нечем себя занять, аналитический ум начинает «сдавать позиции», и вот уже он занимает только 30%, а реактивный все 70%. Вот тогда он и начинает нам «подсовывать» негативные эмоции. Именно поэтому родители, руководители и преподаватели стараются полностью загрузить своих подопечных.
Уравновешенные люди – это те, кто управляет своей жизнью с помощью аналитического ума, а не реактивного. Добиться такого состояния может каждый, если последует советам Л. Рона Хаббарда, изложенным в книге «Дианетика».
Совет 1
Всегда занимать себя полезной деятельностью. Если вы чувствуете, что начали скучать, найдите для себя интересное занятие. Хорошо также сменить обстановку, если вы дома – пойти погулять. Если вы в отпуске – уехать путешествовать.
Совет 2
Заботиться о своем здоровье. Вам необходимо здоровое питание, достаточное количество сна и своевременное медицинское обслуживание. Не позволяйте боли или болезни отключить аналитический ум.
Совет 3
Постоянно учиться. И не важно, что это будет – курсы повышения квалификации, мастер-класс или иностранные языки. Обучение развивает и укрепляет аналитический ум и ослабляет реактивный.
Однако это все временные способы. Навсегда избавиться от раздражения и вспыльчивости поможет одитинг - процедура, подробно описанная в книге «Дианетика».
Хотите быть всегда спокойны и уравновешены? Ваши близкие вас раздражают? Узнайте, как навсегда избавиться от раздражения и стать доброжелательным, прочитав книгу «Дианетика».