Помните Обломова из романа Гончарова? Молодой человек наотрез отказывался выходить из дома и что-то менять в своей жизни. Сейчас таких «Обломовых» в современной Японии перевалило далеко за миллион: люди годами не выходят не то, что из своего жилища, а даже не покидают пределы собственной комнаты. Добровольная самоизоляция получила название «хиккикомори». Они не работают и не учатся: сидят на шее у родителей или медленно погибают в одиночестве. Скажете: «Тунеядец!», но за каждым печальным исходом кроется причина.
Сегодня поговорим об агорафобии – боязни открытых пространств.
Что такое агорафобия?
В каком-то смысле агорафобия – это противоположность клаустрофобии (о ней вы наверняка слышали – боязнь замкнутых пространств). Людям с этим расстройством страшно находиться на улице, за пределами помещений, особенно в людных местах. Неспроста диагноз дословно переводится как «боязнь рынков».
Вдобавок на плечи агорафобов нередко падают и другие расстройства, особенно депрессия и социофобия. Сама агорафобия может сопровождать многие заболевания, например, шизофрению. Люди нередко лишаются всех друзей из-за своих страхов, от них отворачиваются родители и вторые половинки – думают, что человек растерял к ним интерес, вот эгоист! А ведь трудней всего больному, который вынужден прекратить общение не по своей вине.
Причины агорафобии
Причинами могут стать серьёзные потрясения: изнасилование, избиение, террористический акт и другие инциденты. Также уже имеющиеся страхи: человек может бояться осуждения, общения, возможных трагедий.
Большая часть агорафобов – женщины (тем не менее, вышеупомянутыми «хиккикомори» чаще становятся мужчины).
Симптомы
Основной симптом – страх выходить наружу. И это необязательно пределы дома. Пациенты могут дрожать от нахождения в открытом пространстве в общем, то есть им намного комфортнее находиться в любых четырёх стенах. Но «мой дом – моя крепость», как известно, так что чаще всего безопасным местом становится собственное жилище.
Выходя за дверь и оказываясь на оживлённой улице, человек может почувствовать головокружение, неприятные ощущения в животе, дрожь и слабость.
С паническим расстройством всё более остро: захлёстывает дикое беспокойство, руки потеют, сердце бешено бьётся, появляется страх сойти с ума. Хочется скорее убежать в любое помещение.
Примечательно то, что у многих агорафобов симптомы сглаживаются, если оин выходят на улицу с кем-то. Некоторые способны перебороть свой страх только вместе с близким человеком.
Приступы могут случаться ещё в пороге, предвкушение ужаса заставляет бедолагу паниковать. Оно и понятно: мозг воспринимает открытые пространства как угрозу и всеми силами пытается защитить своего владельца.
Агорафоб может неосознанно начать собираться на прогулку как в экспедицию: «Возьму аптечку (вдруг плохо станет), захвачу свой четырёхлистный клевер, обязательно надену счастливые носки (на удачу), прихвачу перцовку (вдруг кто-то нападёт)…» Таким образом бессознательно предугадываются возможные печальные исходы. Конечно, предусмотрительность – это замечательно, но когда чувство безопасности есть только дома – это тревожный знак.
И когда всё это угнетает человека слишком сильно, развивается депрессия. Ощущение неполноценности задавливает больного, расстройство лишает его многих житейских и не житейских радостей, а обратиться за помощью стыдно. Люди настолько редко появляются на горизонте, что они тоже начинают казаться угрозой – рождается социофобия.
К слову, агорафобия может быть следствием социофобии: пациент боится выходить на улицу, потому что там люди.
Подытожим
Итак, немедленно обращайтесь за помощью, если вы заметили у себя или близкого человека следующие симптомы:
- Чувство страха на улицах, в путешествиях;
- Внезапная замкнутость, необщительность;
- Избегание прогулок, встреч, путешествий;
- Необоснованное плохое самочувствие во время нахождения на улице;
- Тревога перед выходом наружу.
Агорафобия – одно из самых распространённых психических расстройств в России. Помните, что это - не ваша и ни чья другая вина. Не бойтесь обращаться к врачу и поддерживать близких.
Если вы агорафоб, поделитесь своей историей в комментариях. Вы сможете вдохновить других и помочь сделать шаг к здоровой жизни.