Любой спорт – это сильная нагрузка на стопы. Соответственно, необходимо ответственно подходить к выбору обувь для различных видов спорта. В противном случае развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и травмы – это лишь вопрос времени. Ниже представлены самые распространенные виды спорта и характеристики обуви для них.
Спорт и подходящая обувь
Для бега необходимо выбирать обувь со следующими характеристиками:
- мягкая упругая подошва толщиной от 2 см, которая сужается к носку;
- наличие воздушной прокладки и силикона внутри подошвы;
- легкий вес;
- жесткий задник;
- качественная амортизация высокого свода подошвы.
Стоит отметить, что модели выше щиколотки для бега категорически не подходят.
Для фитнеса необходимо выбирать обувь:
- из сетчатого или пористого материала;
- легкую;
- с мягкой упругой подошвой (толщина может быть менее 2 см).
Для баскетбола самым лучшим вариантом будут кроссовки со следующими характеристиками:
- высокие модели для защиты голеностоп;
- наличие специальных вставок для бокового фиксирования;
- плотное прилегание к ноге;
- широкая подошва.
Для тенниса необходимо выбирать обувь, отвечающую следующим характеристикам:
- модели повышенной массивности для усиленной защиты от травм во время игры;
- усиленная боковая фиксация – у игроков основной вектор движения – это вправо-влево;
- жесткая фиксация ступни;
- более тяжелый вес кроссовок;
- плотная подошва – мягкость должна присутствовать только в носке (игроки часто прыгают вверх);
- подходящая высота – модели по щиколотку.
Для футболистов необходимо выбирать кроссовки со следующими характеристиками:
- размер обуви имеет значение – зазор между самым длинным пальцем ноги и носком бутсы должен быть 5 мм и более;
- шнуровка смещена в сторону – такая особенность обеспечивает возможность лучше контролировать мяч в ходе игры;
- комфортное расположение шипов – здесь поможет обязательная примерка обуви перед ее приобретением;
- модели оригинальных брендов – это всегда качество и профессионализм.
Известно, что правильно подобранная обувь для спорта поможет избежать множества заболеваний и травматических ситуаций на тренировках. Профессиональные тренеры любого вида спорта настоятельно рекомендуют спортсменам выбирать соответствующую обувь. Нередко они помогают определиться с тем или иным видом обуви – не нужно стесняться подходить с подобными просьбами.
