Я всегда стремилась к обучению и улучшению себя, потому что мне это интересно. Очень люблю посещать различные мероприятия, связанные с личностным развитием.
Случались, конечно, семинары-пустышки, а бывало и знакомство с людьми, которые нормально так повлияли на ход моей жизни.
Одной из таких личностей стала Наталья Грейс - коуч, бизнес-тренер и психолог. Мне довелось познакомиться с ней лично, поучиться у нее и я до сих пор пользуюсь ее советами и установками.
Сейчас, когда наступил непростой, но интересный период в моей жизни и требуется хороший совет, я решила освежить память и пройтись по главным установкам, которые транслирует коуч.
Начнем с того, что Наталья всегда учит находиться в процессе ради самого процесса, а не для прибыли. Если вы с удовольствием делаете свое дело, то отдача в виде хороших доходов не заставит себя долго ждать и станет естественным проявлением вашей жизни.
Следующая установка: убрать "тухляк". Просто убрать из всех сфер жизни. С лица, с тела и из окружения. Эта установка - основа всех тренингов по личностному росту. Ведь это все не работает, если у человека нет энергии. А чтоб была энергия, нужно всего два слова - ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ ☝
Нанесение боевого раскраса и искусственный позитив не прокатят. Наше желание жить - либидо, начинается с нас самих. И приведение себя в порядок есть начало всех изменений.
Основа всех видов мотивации - это крепкое здоровье и ухоженный внешний вид. Когда приятно и самому, и окружающим.
Первым делом необходимо пересмотреть принципы питания. Один раз НЕ ПОМОЖЕТ!
Нужно начать грызть морковку и пить смузи сейчас, а не когда здоровье пошатнется.
Начните с изучения темы о щелочном питании, в интернете очень много интересной информации. Упругость кожи и стройность тела напрямую зависят от баланса РН в нашем организме.
У каждого из нас есть проблемные, запущенные точки, возникшие из-за дурных привычек. Кстати, большинство успешных людей давно избавилось от них, там сплошной ЗОЖ.
Можно сколь угодно долго бороться с целлюлитом, прыщами и брылями, но если вы не поменяете глобально внутреннее состояние организма, вам никакой массаж не поможет.
Приучите себя вместе с мясом съедать пучок укропа или рукколы в день и пить яблочно-сельдереевый сок в обед. Это будет уже совершенно другое состояние тела. Если вы не любите все это на вкус, то ешьте как лекарство. Потому, что НАДО!
В жизни должен быть спорт и движ. Не надо убиваться на тренажерах по 2 часа к ряду, калеча свою психику. Оставьте это спортсменам.
Ежедневная десятиминутная зарядка гораздо эффективнее многочасовых занятий в зале пару раз в неделю.
Контролируйте свое настроение. Если у вас настроение хорошее только тогда, когда есть деньги, любовь и друзья, то что будет с вами если что-то пойдет не так. В плохом настроении человек совершает ошибки и лишь усугубляет ситуацию.
Поэтому нужно держать хорошее настроение ДЛЯ СЕБЯ и собственного благополучия.
Как говорит Наталья, чем хуже у тебя дела, тем позитивнее ты должна казаться. Будь веселой и тупой😜
Это простые маленькие советы о том, как жить правильно и так известны всем. Только почему-то мы этим не пользуемся. Наоборот, позволяем себе всякие вредности, как будто больше нет других вариантов. Утром пьем кофе, чтобы проснуться, а на ночь пьем алкоголь, чтобы уснуть.
Наталья говорит, что ни в коем случае никого не учит, просто озвучивает естественные для благополучного человека вещи.
Лично я полностью согласна, что перечисленные простые установки могут легко изменить мою жизнь в лучшую сторону.
А вы согласны со мной?😍
Пишите комментарии, ставьте👍 и подписывайтесь на мой канал, будет интересно))