Все мы знаем, насколько полезными витамины могут быть для поддержания здорового функционирования организма, но они также обладают определенными преимуществами, когда дело касается кожи. Ниже мы разберём основные витамины, которые вы, вероятно, обнаружите в своих любимых сыворотках и увлажняющих средствах - есть (по крайней мере) один на все проблемы с вашей кожей, поэтому узнайте о преимуществах, чтобы найти лучшие продукты для вашей кожи.
ВИТАМИН А
Витамин А помогает стимулировать выработку коллагена, который заставляет кожу снова становиться молодой и производить новые клетки. Это приводит к обновлению кожи, линии и морщины смягчаются, оставляя более яркий, сияющий и молодой вид лица. Однако это не только средство против старения - поскольку витамин А стимулирует естественный процесс обновления кожи, он также может помочь удалить любые омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры и приводить к высыпаниям.
Он нужен вам, если: у вас есть темные пятна, тонкие линии, дряблая кожа, жирная кожа, гормональные колебания, угри, вы переживаете менопаузу, обнаруживаете, что ваша кожа подвержена влиянию лекарств или живете во влажном климате.
ВИТАМИН B
Витамин B усиливает барьерную функцию кожи, что помогает удерживать влагу и удерживать раздражители и бактерии. Это предотвращает образование темных пятен, увеличивает выработку коллагена и улучшает уровень увлажнения кожи, улучшая общее состояние кожи. Более того, витамин B предотвращает воспаление и чрезмерную выработку кожного сала (который закупоривает поры, вызывая высыпания) и успокаивает поствоспалительную пигментацию, что делает его идеальным для склонной к акне и жирной кожи лица.
Это нужно вам: у вас прыщи, пятна, закупоренные поры, розацеа, сухая кожа, чувствительная кожа, вы много времени проводите в кондиционированном помещении или мало потребляете воды.
ВИТАМИН C
Витамин С - это простое средство для борьбы с тусклой кожей благодаря его способности регенерировать и обновлять клетки кожи и подавлять выработку меланина (химического вещества, вызывающего пигментацию). Он также играет важную роль в процессе омоложения - борется со свободными радикалами, устраняет темные пятна и способствует выработке коллагена, который помогает заживлению рубцов и поврежденной кожи.
Он нужен вам, если: у вас есть темные пятна, прыщи, вы переживаете менопаузу, испытываете первые признаки старения, нерегулярно спите, ведете стрессовый образ жизни, плохо питаетесь или просто хотите сиять.
ВИТАМИН D
Витамин D действует как антиоксидант (уменьшая окисление кожи для предотвращения клеточного стресса и структурных повреждений), так и как репаративное средство, помогая клеткам расти и восстанавливаться. Витамин D может принести пользу всем типам кожи (особенно с воспалительными кожными заболеваниями, такими как акне, псориаз и экзема), поскольку он помогает укрепить эластин и поддерживать общее состояние кожи. Его можно принимать перорально, но преимущества местного лечения заключаются в немедленном проникновении через кожу.
Он понадобится вам, если: вы не получаете достаточно солнца. Витамин D вырабатывается нашим собственным организмом под воздействием ультрафиолетового излучения солнца, но исследования показывают, что до 75% населения Великобритании имеют недостаточный уровень витамина D.
ВИТАМИН Е
Витамин Е выполняет двойную функцию, одновременно являясь мощным увлажнителем и антиоксидантом, питая и укрепляя кожу, одновременно защищая ее от загрязняющих веществ и предотвращая преждевременное старение. Это особенно полезно для уменьшения любого солнечного повреждения, которое произошло на вашей коже в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета и пренебрежения ношением SPF. Последовательное использование устранит ущерб, причиненный свободными радикалами, которые повреждают коллаген и эластин - волокна, необходимые для хорошего здоровья кожи.
Он нужен вам, если: у вас сухая кожа, вы много времени проводите на солнце, много путешествуете, испытываете пигментацию, принимаете горячий душ или обнаруживаете, что на вашу кожу влияют погода / температура.
ВИТАМИН F
Витамин F, также известный как линолевая кислота или жирные кислоты, помогает укрепить и поддерживать кожный барьер и уменьшить воспаление, создавая церамиды, которые помогают сохранять кожу сильной, гладкой и увлажненной. Он содержится в маслах природного происхождения, таких как масло шиповника, оливковое масло и масло арганы, и может принести пользу коже, которая страдает от воспалительных состояний, таких как прыщи и экзема, а также в целом сухой и чувствительной коже.
Он нужен вам, если: ваша кожа склонна к сухости, покраснению, шелушению, а также к чувствительным или воспалительным состояниям кожи.