Ну потерпи еще чуть-чуть и будет легче – кто хоть раз не уговаривал сам себя такими словами. Только эти слова – ловушка. Долготерпение опасно тем, что человек привыкает к этому состоянию, смиряется с ним.
Есть такой психологический термин – выученная беспомощность, когда сложная или травмирующая ситуация долго не меняется, несмотря на все предпринимаемые попытки, то эта ситуация превращается во всемогущую, а попыток ее изменить становится все меньше и меньше. Через некоторое время они прекращаются совсем.
Человек опускается на психологическое дно. Все. Поезд больше не идет. Не было в жизни счастья, так нечего и начинать. Индивидуум уже твердо убежден, что все бесполезно, ему даже как-то легче становится, потому что в жизни появляется определенность – нет, так нет.
Одна очаровательная девушка решила твердо больше не знакомиться с мужчинами, потому что все ее попытки построить отношения проваливались. В тридцать лет она решила поставить на себе большой психологический крест. Мне никто не нужен – убеждала она окружающих и саму себя.
Другая тридцатипятилетняя красавица смирилась с тем, что она никогда не станет мамой. Она очень этого хотела, но никто из мужчин не предложил ей выйти замуж, никто не решил завести детей. По ее словам, еще в двадцатипятилетнем возрасте она решила, что если к тридцати пяти годам у нее не будет детей – она смирится с этим фактом. Возраст пришел – она смирилась.
Ее подруга, напротив, уже больше десяти лет изнывает в несчастливом браке. Муж много пьет, мало зарабатывает, постоянно проявляет агрессию, а порой и набрасывается с кулаками. Но женщина терпит. Сначала она переживала, хотела развестись, но заметила, что противоположный пол к ней большого интереса не проявляет. Одной ей оставаться стыдно, неудобно, а здесь хоть и плохой муж, но муж все же с драгоценным и превозносимым штампом. Вот и терпит.
Когда у человека есть значительный опыт терпения, он не ищет путей выхода, не занимается поиском альтернативных решений, он просто терпит.
Посоветовать здесь можно лишь одно – найти те сферы, на которые вы все же можете влиять, и начинать раскачивать внутреннюю лодку. Даже небольшие шаги, которые увенчаются успехом, помогут вам пересмотреть незыблемость предыдущего провального плана. Грандиозные изменения для вас страшны и практически непреодолимы, а крошечные шажочки – доступны.
Так вы обманете свой мозг – бунт на корабле вызовет у него панику, ведь он уже почти успокоился и смирился с неизбежным, а вы сами себя за волосы будете тащить от болота. Как это можно сделать практически? Выпишите на бумаге все сферы вашей жизни, которые вам нужны и важны. Отметьте красным те, на которые, как вам кажется, вы не сможете повлиять, а затем начинайте деятельность в сфере вашего влияния. Баланс беспомощности будет нарушен, и вы сможете преодолеть этот барьер навстречу новой жизни без страшных и травмирующих ситуаций.
P.S. Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
Подписывайтесь на канал
За лайки — плюс в карму и Вам и нам)