Иногда встречаются примеры результатов похудения с колоссальной разницей в весе до и после. Сбросить вес со 140 до 80 реально, но чистый ли жир уходит при этом? Даже если просто представить себе, как набирается такое количество лишнего веса, становится страшно, какое огромное количество калорий нужно употреблять каждый день. Так в чем же дело? Виной всему отеки в организме.
Чистой липидной ткани у людей с лишним весом практически не бывает. Именно отеки придают такую тучность и объем фигуре. Они возникают при неправильном питании и острой реакции на определенные продукты.
Но как же проверить, есть ли у вас отечность? Есть забавный, но эффективный метод. Необходимо расслабить мышцы живота и сделать щелчок в самое объемное место. Если при этом вы увидите «волну», исходящую от места удара, то можете быть уверены – у вас есть отечность. Если же при щелчке ткани вокруг останутся в покое, то это плотная липидная ткань.
Не стоит расстраиваться, если вы обнаружите у себя отек, ведь его намного легче убрать, наладив свое питание! Для избавления от отеков необходимо придерживаться дефицита калорий, не пренебрегать здоровой пищей и исключить из рациона конфеты, сладкую выпечку или острые продукты с большим количеством разных специй.