Не у всех счастливчиков в квартирах появилось отопление, кто-то продолжается мерзнуть и кутаться в своем жилище. «ФедералПресс» публикует несколько советов, которые помогут согреться в холодной квартире.
Переехать на кухню
В связи с пандемией некоторые россияне продолжают работать удаленно из дома. В этом случае им стоит подумать над тем, чтобы переместить свое рабочее место на кухню, ведь оно является одним из теплых в квартире. К тому же там имеется источник тепла – плита. Во время подогревания еды, нагревается и воздух.
Обогреватели и кондиционер
Россиянам, у которых дома на такие «холодные» случаи имеется обогреватель, крупно повезло. Они могут включить источник тепла и наслаждаться привычной жизнью. Также повезло тем, у кого дома имеется кондиционер, его можно просто включить в режим обогрева.
Если приобретать обогреватель в этом месяце в планы не входило, вам пригодится следующий совет.
Грелки
Согреться можно «старым дедовским способом», используя грелки. Их стоит наполнить горячей водой и положить в ноги на ночь. Есть здесь и один большой минус – в самое неподходящее время вода в них может остыть и придется ее менять.
Многослойная одежда
Если не удается нагреть воздух в квартире, можно упростить задачу и попытаться согреться себя. Для этого стоит утеплиться. Рекомендуется использовать несколько слоев одежды. Для нижнего слоя, который ближе всего к телу, подойдет одежда из натуральных материалов. Сверху можно надеть толстовку или шерстяной свитер.
Еда и питье
Можно попытаться согреть себя изнутри. Существуют специальные продукты, специи и пряности, которые запускают «процесс обогрева» в организме. Отметим, что спиртные напитки речи не идет. Для согревания вам потребуются острый перец, имбирь, корица, горчица, гвоздика. Также между приемами пищи стоит почаще пить чай с лимоном.
Зарядка
Физическая активность – прекрасное средство, позволяющее согреться. С утра можно сделать зарядку, а в течение дня можно устроить небольшой перерыв для спортивных занятий. Благодаря физической активности кровь начинает двигаться быстрее и организм согреваться.
Свет и шторы
Эксперты рекомендуют плотно закрывать шторы на ночь, чтобы теплый воздух не охлаждался. Но с утра стоит их сразу же открыть, что в квартиру попадал солнечный свет. Также дома можно зажечь свечи, но стоит помнить про пожарную безопасность.