Умение справляться с конфликтами в отношениях важно для здоровья межличностных отношений, и в любой момент вашей жизни могут возникать конфликты. Многие люди борются, когда сталкиваются с конфликтом с кем-то, кто всегда прав, независимо от фактов в ситуации. После спора с таким человеком вы будете чувствовать себя истощенным, эти ситуации могут в дальнейшем сделать отношения сложными. В некоторых случаях конфликта не избежать, наличие следующих принципов может вам в чём-то помочь.
- По возможности уходите от конфликта.
У людей с потребностью всегда быть правым есть талант истощать вас. Вы тратите огромное количество энергии на попытку доказать свою точку зрения, опираясь на несоответствия или ошибочность их аргументом, как правило, это приводит только к вашему выгоранию.
Когда ваш разговор превращается в эмоциональный круговорот одних мыслей стоит остановиться и понять, что в таких ситуациях лучше просто уйти от конфликта.
Но важно понимать, что люди, которые любят и получают разговора от спора, редко так просто прекратят конфликт, пока у них не будет полной уверенности, что они хоть в какой-то мере правы. Поэтому вам потребуется не один раз, чтобы прояснить, что конфликт окончен.
- Не обвиняйте
Подобная реакция не поможет во время спора никому, скорее она вызовет больший диссонанс. Обвинения создают дополнительные проблемы, в то время как ответственность за свои действия может решить их. Проблемы возникают, когда вы участвуете в горячих спорах с кем-то, кто профессионально обвиняет других, а люди, которым всегда нужно быть правыми, вероятно, овладели этим навыком. Заранее осознавая, что они, вероятно, попытаются обвинить вас или, как минимум, избежать ответственности за свои слова или действия, может частично избавиться от обиды, когда это действительно произойдет.
Обвинение кого-то, кто всегда должен быть правым, не подтолкнет его ни к чему, вместо этого он откроет для себя возможности перескочить на роль жертвы, повысить ставки эмоциональности или повернуть все против вас.
- Не принимайте все на свой счет.
В разговоре с кем-то, кто всегда прав, неизбежно возникает ощущение, что на вас лично нападают, и возникает вопрос, не хочет ли этот человек надавить на вас. Эта внутренняя реакция может немедленно вызвать сильные негативные эмоции, которые без вмешательства могут еще больше развить этот конфликт.
Первым шагом к более эффективному реагированию в таких ситуациях является осознание того, что люди, которым всегда нужно быть правыми, вероятно, придумали и придумали эту проблему задолго до вашего общения. Это не личная атака, и ее следует рассматривать как выученное (привычное) поведение. Попытка отдалиться от их заученного поведения может немедленно облегчить нарастающие эмоции. Внутренний диалог, напоминающий себе, что их потребность быть правым - это не личное нападение, часто может успокоить вас и позволить вам с большей готовностью уйти от обсуждения.
- Сосредоточиться на одной теме.
Люди, которые всегда хотят быть правыми, как правило, являются экспертами в использовании нерелевантной информации в каждый аргумент, то есть которая не имеет никакого отношения к данной проблеме. Опыт конфликтов, которые у него были за годы «тренировок» могут послушать огромными боеприпасами для сегодняшней атаки.
Сказав: «Это не то, что мы обсуждаем, давай оставаться сосредоточенными», вы поможете себе.
Умение понять попытки отвлечься от темы и указать на это - один из самых важных навыков для преодоления конфликта с людьми, которые всегда нуждаются в правоте.
- Не переплетайте других людей
Социальное одобрение - хорошее оружие в споре, людям свойственно принимать мнение большинства, назовём это социальным давлением. Но в конфликтах с таким типом людей, этом не сыграет вам на руку, он неизбежно использует это против вас. Конфликт затрагивает только вас, другие люди будут загнаны в угол и чувствовать давление и дискомфорт.
- Будьте уверены в себе и своих словах
Людям свойственно доверять уверенным любят, даже простая убеждённость в своей правоте помогает. Исследование 2013 года, проведённое в Университете Юты: чем больше человек был убеждён в своей правоте, тем лучше он убежал людей и навязывала свою точку зрения в ходе эксперимента.
Спасибо, что дочитали до конца
#психология #психология жизни #конфликт