Никому об этом не рассказывала о том, что случилось вскоре после моего переезда в США из России..
..Декабрь встретил меня снегом (который выпадает раз в год) и минусовой температурой. И я, закутавшись в шерстяной шарф и любимую парку, бодро шагнула в новую американскую жизнь… пока несколько недель спустя у меня не началась аллергия на холод.
Я грешила на колготки, и даже на любимые штаны, которые до этого год спокойно носила в России. Стоило мне выйти на улицу, как мои ноги начинали гореть и чесаться, на коже икр и бёдер появлялась красная сыпь, которая проходила спустя несколько часов и приёма антигистаминных.
Отторжение, сомнение и протест - эмоции, которые были моими спутниками в этом переезде. Не удивительно, что незнакомое окружение и некомфортные жизненные обстоятельства вызвали у моего организма такую реакцию.
Потом меня закружила новая рутина - обустройство квартиры, новогодние праздники, получение водительских прав, и спустя несколько недель от недуга не осталось и следа.
Зачем я решилась рассказать?
Я знаю, что среди нас много эмигрантов, каждый проживает свой переезд по разному и мне хочется показать, что все эмоции от розовых пони до горьких слёз - нормальны.
Как себе помочь? Я не специалист, поэтому мой совет житейский а не профессиональный. Признай свои эмоции и прийми их, твоё чувства это важно! Все становится немного проще, когда ты сможешь назвать их - это грусть, поэтому я пойду в кино развеселиться, а это страх - но я знаю, что переезд запланирован, и все получается хорошо и мне не нужно бояться. Будь к себе добра, заботься о себе.
Если сложно - постарайся найти человека, который сможет поддержать и выговорься ему, но старайся избегать людей, которого этого сделать не могут или не хотят. Фразы «а что ты хотела, какие у тебя могут быть проблемы, и ты ещё жалуешься, каждый несёт свой крест» не являются поддержкой, и вызовут лишь обесценивание твоих эмоций и чувство вины, избегай таких людей.
