Существует 3 типа телосложения Эктоморф Мезоморф и Эндоморф. Давайте разберемся в чем их отличие и как определить какого ты телосложения. 1 тип : Эктоморф -Эктоморф это высокие люди с узкими плечами и костями не склонные к набору мышечной массы 2 тип : Мезоморф -Мезоморф это широко плечие люди среднего роста без явных проявлений костей и склонные к набору мышечной массы 3 тип : Эндоморф -Эндоморф это люди с неким количеством жира среднего роста без проявления костей склонные к набору мышечной массы но не такой хорошей как у мезоморфов Теперь ты можешь узнать свое телосложение и взависимости от этого понять какой тип тренировок подходит именно тебе Понравилось? Подпишись! Дальше будет интересней
Существует 3 типа телосложения Эктоморф Мезоморф и Эндоморф. Давайте разберемся в чем их отличие и как определить какого ты телосложения.
1 тип : Эктоморф
-Эктоморф это высокие люди с узкими плечами и костями не склонные к набору мышечной массы
2 тип : Мезоморф
-Мезоморф это широко плечие люди среднего роста без явных проявлений костей и склонные к набору мышечной массы
3 тип : Эндоморф
-Эндоморф это люди с неким количеством жира среднего роста без проявления костей склонные к набору мышечной массы но не такой хорошей как у мезоморфов
Теперь ты можешь узнать свое телосложение и взависимости от этого понять какой тип тренировок подходит именно тебе
Понравилось? Подпишись! Дальше будет интересней