Многие говорят ,что нет таких продуктов , от которых набираешь вес ,но доказано учёными, если есть из - за скуки ,то в любом случае наберёшь вес. ТО ЕСТЬ ,если есть только по-настоящему голоду ,можно похудеть? - Да! Такой способ похудения называется - интуитивное питание. Что же такое интуитивное питание ? Интуитивное питание - это когда ешь ,когда захочешь и что захочешь . Да,это так. Многие говорят,что если есть по этой системе можно постепенно перейти на ЗОЖ и ПП. Худая по этой системе вы забудете про границы и режимы приёмов пищи . Ешь - когда за хочешь ,но не передай . От голода ,до лёгкой сытости . #легко похудеть #похудеть без спорта #минус 5 кг за неделю