Измена. Сколько боли в одном слове. Когда узнаёшь об измене жены, в голове роится тысяча мыслей, и в то же время как будто пустота. И если женщины в аналогичных ситуациях могут поделиться с подругами, «перемыть все косточки» неверному супругу, то мужчина, чаще всего, остаётся с проблемой один на один. Не принято в мужских кругах вести подобные беседы, да и психологу выговориться — не так уж просто.
Как быть после измены?
Итак, вот факт измены уже обнаружен и неопровержим. Что делать? Как себя вести, как правильно действовать, чтобы достойно пережить случившееся?
Отстранение
Для начала необходимо уединиться и отстраниться от супруги. Хорошенько обдумать, осознать, прочувствовать ситуацию. Вам необходимо принять то, что произошло. Для этого понадобится холодная и, что немаловажно, трезвая голова. Алкоголь здесь не помощник, с ним вы можете натворить лишнего, о чём будете жалеть впоследствии.
Отдых
Вам понадобится полноценный качественный отдых, чтобы очистить сознание и вернуть ясность мыслей. Найдите занятие, которое поможет выпустить пар. Это может быть экстремальный спорт, бокс, или более спокойное увлечение — что угодно, что поможет отвлечься и занять голову чем-то, кроме измены любимой.
Чтобы избежать негативных последствий, помните, что не стоит принимать решения сгоряча, когда ещё не остыли эмоции. Вполне закономерно, что мыслей и планов может быть множество, но не спешите, дайте себе время.
Причины измен
Если ваша девушка или супруга вам изменила, наверняка этому есть причина. Рассмотрим, что чаще всего является поводом для такого неблаговидного поступка.
Отсутствие эмоциональной связи
Если у пары нет эмоциональной привязанности и эмпатии друг к другу, охладели чувства — один из партнёров может искать этого на стороне.
Отсутствие коммуникации
Иногда у супругов возникает пропасть в отношениях из-за банального недостатка общения. Это может быть как практически полное отсутствие душевных разговоров, обсуждений событий (например, из-за несовпадения графиков работы, нехватки времени, или отсутствия желания у кого-то из партнёров). А возможно, есть проблемы, которые нужно было обсудить, проговорить, найти компромисс — но это не было сделано своевременно. Как результат — разрушается эмоциональная связь, вы отдаляетесь друг от друга.
Неудовлетворённость в сексе
Одна из тривиальных причин — разные сексуальные темпераменты. Когда одному партнёру нужна страсть, адреналин, хочется регулярно практиковать ролевые игры или секс в необычных местах, а второго устраивает вариант «в спальне под одеялом при выключенном свете» — очень вероятно, что они будут искать (и найдут) это вне своих отношений. Поэтому очень важно не только исполнять супружеский долг, но и разговаривать, обсуждать, всё ли устраивает обоих? Если не устраивает, нужно вовремя честно об этом сказать и искать варианты решения проблемы.
Материальные трудности
Напрямую, конечно, финансовые трудности не могут привести к измене. Если в остальных сферах всё гладко и сладко, девушка не пойдёт на сторону только из-за денег. А вот если есть и другие претензии к супругу, есть вероятность, что жена попробует решить сразу несколько проблем, побывав в чужой постели. По факту, это подобие проституции.
Месть
Также одной из распространённых причин измены является месть своему парню или мужу. В основном, что логично, девушки мстят подобным образом за те же измены с мужской стороны. Но бывает, так поступают и просто назло партнёру за какие-то другие проступки или действия. Это как бы проявление внутреннего протеста: ты ограничиваешь моё общение с друзьями, контролируешь каждый мой шаг — так вот, смотри: ничего ты мне не запретишь! Именно такая скрытая агрессия и потребность противостояния в некоторых случаях приводит к такому недостойному поведению, как неверность.
Как быть, если есть дети
Что же делать после измены жены? Принятие решения значительно осложняется, если в семье есть дети. Когда ситуация касается только двоих взрослых людей — разрыв отношений может стать самым логичным и правильным решением, но вот для ребёнка развод родителей никогда не проходит бесследно. Неважно, он ещё совсем малыш или подросток — когда рушится семья, это бьёт по его психике и подрывает родительский авторитет. Поэтому необходимо очень тщательно взвесить все «за» и «против» развода в данной ситуации.
Если супруга уверяет, что это была ошибка, при этом измена была единственная и необдуманная (например, в нетрезвом состоянии), она раскаивается — имеет смысл попробовать сохранить брак. Но делать это стоит только в том случае, если вы искренне готовы её простить. Поэтому нужно, прежде всего, быть честным с самим собой: если вы в глубине души понимаете, что всегда будете помнить об этом поступке и при любом удобном случае упрекать в этом свою жену снова и снова, то это плохая идея.
Помните, что ещё ни одна семья не просуществовала долго, будучи вместе только ради ребёнка. А в тех редких случаях, когда родители стойко жили вместе в нелюбви (или даже ненависти) друг к другу до совершеннолетия детей — счастья это никому не прибавило. Дети тонко чувствуют обстановку в семье, и вряд ли они оценят подобное решение.
Частые ошибки
К сожалению, нередко мужчины, узнав об измене супруги, не могут сдержать себя и действуют на эмоциях. Последствия могут быть очень печальными. Рассмотрим возможные варианты поведения и расскажем, почему этого делать не стоит.
Рукоприкладство
Особенно актуально, если жена с любовником были застигнуты на «месте преступления». Наверняка вы знаете такие истории, когда обманутый муж в бешенстве избивает или супругу, или её партнёра, или обоих сразу. В редких случаях, к сожалению, доходит даже до летальных исходов. Конечно, впоследствии, человек очень жалеет о содеянном, но назад уже ничего не вернёшь. Поэтому важно всеми силами удерживать себя от таких шагов.
Месть
Изменить в ответ — мысль, которая также часто приходит в голову. И это тоже не самая удачная идея. Во-первых, проблему это не решит и даже усугубит, потому что есть вероятность, что вы так и будете друг другу мстить, в итоге окончательно испортив отношения.
Советы родственников
Не пытайтесь искать поддержки у родственников супруги — они почти наверняка примут её сторону. Общие друзья семьи также могут встать на защиту жены, поэтому не нужно бежать и рассказывать всем о случившемся.
Когда нет смысла сохранять отношения
Не всегда стоит пытаться спасать ваш союз. Иногда, как ни тяжело это принять, лучше будет отпустить избранницу. В некоторых случаях это особенно актуально, рассмотрим их.
Это не первая измена
«Всегда давай второй шанс, но никогда — третий» — этот совет к ситуации подходит как нельзя лучше. Поэтому прощать вторую, а тем более последующие измены точно не нужно.
Долгие отношения
Этот пункт вытекает из предыдущего — если женщина уже длительное время имеет роман с одним любовником, вероятнее всего, она к нему рано или поздно уйдёт. Это лишь вопрос времени. Поэтому сохранять такой брак нет смысла.
Нет любви
Комментарии излишни: если вы не испытываете друг к другу никаких чувств, то зачем нужны такие отношения? Они будут в тягость для обоих.
Обвинение мужчины
Если женщина в своё оправдание заявляет, что именно вы (мужчина) виноваты в её измене — с ней лучше сразу попрощаться. Во-первых, в семье всегда нужно решать проблемы совместно. Во-вторых, мужчина никак не может быть виноват в поступке женщины. Да, он мог провоцировать, мог себя неправильно вести, мог даже изменить — но только она сама решает, что с этим всем делать. Поэтому, если супруга решилась на измену из каких бы то ни было побуждений — это только её ответственность. Гораздо честнее было просто разорвать отношения и уйти.
Как облегчить страдания
Чтобы унять боль от предательства и разобраться в своих чувствах, нужно проделать определённую работу. Это поможет принять правильное решение касательно дальнейших отношений.
Разговор с супругой
Конечно, как и при любом конфликте в отношениях, прежде всего необходимо поговорить. Обсудить сам поступок, его причины, ваши чувства, связанные с этой ситуацией. Нужно честно и открыто рассказать друг другу всё, что творится на душе, задать все вопросы, висящие в воздухе.
Общение с близкими
Хорошо, если у вас есть люди, к которым вы можете прийти с такой деликатной проблемой. К выбору собеседника отнеситесь тщательно: не стоит открываться тем, чья реакция будет однозначно негативной или вообще непредсказуемой. Цель такого разговора: выговориться, сформулировать и озвучить свои переживания. Не рассчитывайте получить готовый совет, а если его настойчиво навязывают — не следуйте ему. Решение вы примете позднее самостоятельно, это лишь один из подготовительных этапов.
Помощь психолога
Если чувствуете, что не справляетесь, захлёбываетесь в эмоциях или закапываетесь в себе — не мучайтесь, найдите хорошего семейного психолога. Можете сходить на консультацию вместе с супругой или в одиночку — как вам будет комфортнее. Специалист поможет разобраться в ваших мыслях и чувствах и найти выход.
Как принять решение
При поиске путей решения проблемы важно опираться не только на свои ощущения, но и на поведение супруги. В любом случае, требуется время, чтобы вам обоим «переварить» случившееся. Подходите к принятию решения с холодной головой и остывшими эмоциями (особенно, если склоняетесь к разводу). Тщательно обдумайте последствия и попробуйте представить дальнейшую жизнь для того или иного варианта. Универсальных советов быть не может, так как каждая ситуация уникальна и многогранна. Главное — не торопитесь с принятием решения, чтобы потом не жалеть о нём.
Подписывайтесь на наш канал ! 🙏
Спасибо, что дочитали! ♥️
Ждем Ваших комментариев! 👇
