Когда я съехал от родителей, многие вещи пришлось постигать с нуля. Например, уколы при болезнях мне раньше ставила мама. Она работала медсестрой и вводила иглу безболезненно. А теперь, после переезда, мне пришлось самостоятельно взять шприц в руки.
В первый раз было страшно. Я боялся занести инфекцию, вколоть воздух вместе с лекарством. Да и вообще сомневался, что смогу вставить в себя иглу. Но всё получилось, и теперь я хочу поделиться опытом с вами.
Что купить
Первым делом идём в аптеку. Если дозировка лекарства позволяет, берите шприц на 1 или 2 мл. Они маленькие и у них самые тонкие иглы. Такой шприц легче входит в кожу. С иглой потолще укол у новичка может не получиться.
Если вам назначили дозировку больше 2 мл., попробуйте поделить лекарство на 2-3 маленьких шприца. Лучше вы сделаете себе несколько уколов, чем не сможете сделать ни одного.
Также покупаем в аптеке спиртовые салфетки. Кожу до и после укола нужно продезинфицировать, а влажные салфетки не подойдут.
Куда колоть
Есть 2 классических места для инъекции: бёдра и ягодицы. Колоть в пятую точку сложнее, потому что всё придётся делать на коленях или стоя. Из-за опоры на ноги ягодицы полностью расслабить не получится, а игле будет сложнее войти.
Колоть в бедро проще, потому что это делается сидя. Опора приходится на позвоночник, а значит, ноги можно расслабить. В таком положении новичку будет легче.
Безопасное место для укола в ягодицы ищем так: мысленно делим ягодицу на 4 части. Колем в верхний внешний квадрат.
Для укола в бедро можно выбрать любое место с внешней стороны бедра. Ориентируйтесь на середину ноги.
Как колоть
Чтобы инъекция прошла безболезненно и не повлекла осложнений, важно соблюдать 3 простых правила:
- Мойте руки с мылом до и после укола;
- Не трогайте иглу руками и не касайтесь иглой поверхностей. Стерильность — на первом месте;
- Чередуйте места уколов. Не колите в одно и то же место, если
не хотите ходить с синяками.
Теперь, когда основы изучены, а руки вымыты, действуйте по инструкции:
- Приготовьте лекарство. Если это порошок, разведите его в правильных пропорциях.
- Проверьте работу шприца пустым — прогоните воздух.
- Аккуратно наберите лекарство в шприц.
- Поднимите шприц иглой вверх и выдавите поршнем воздух до появления капельки раствора. Не бойтесь маленьких пузырьков, которые могут остаться в шприце. Они вас не убьют, это миф из голливудских фильмов. Подробнее об этом мифе читайте из экспериментов учёных.
- Определитесь с местом укола и помассируйте его спиртовой салфеткой. Небольшой массаж подготовит кожу, а место укола не будет болеть.
- Сядьте удобнее на диван. Откиньтесь на подушки, расслабьте ноги и ягодицы. При этом рука со шприцем должна быть напряжена, чтобы с силой ввести иглу в кожу. Поначалу это может показаться странным, когда одна половина тела напряжена, а другая расслаблена. Прислушайтесь к себе и своему телу, у вас всё получится.
- Когда будете готовы, колите быстрым движением и под прямым углом. Иглу не обязательно вводить целиком, ⅔ вполне хватит. Давите на поршень шприца постепенно, спешить не стоит.
- Иглу извлекайте быстро и под прямым углом. В конце помассируйте место укола спиртовой салфеткой. Готово.
Как побороть страх
Не думайте, что сделать себе укол могут только хладнокровные люди. Те, кто боятся уколов и крови, тоже на это способны.
Чтобы унять волнение, глубоко дышите. 10 минут дыхательной гимнастики помогут успокоить нервную систему.
Также попробуйте способ, который я изобрёл для себя. Включите свою самую любимую песню на повтор. Желательно, чтобы под эту песню вам хотелось танцевать. Теперь в такт музыке отводите руку со шприцем от бедра и подводите обратно, как будто собираетесь сделать укол. Много раз повторяйте это движение, думайте о музыке и ритме. Это позволит обмануть мозг и защитный рефлекс. Они будут думать, что вы танцуете.
В случайный момент попробуйте резко воткнуть иглу. Сначала может не получиться. Это нормально, защитный рефлекс усыплён не до конца. Пробуйте вводить иглу снова и снова. В какой-то момент мозг привыкнет к лёгким покалываниям, и защитный рефлекс уже не помешает нормально воткнуть иглу. Вы сами не поймёте, как всё получилось. Многократные повторения движений сделают своё дело.
Конечно, врач сказал бы сразу резко вставить иглу, ведь нужно минимизировать контакт шприца со средой. Но редкий новичок справится с этим. Не переживайте. Если вы продезинфицируете бедро, любая попытка проткнуть кожу будет безопасной.
Как утилизировать
В домашних условиях выбросить шприц просто. Накройте иглу колпачком, которым она была закрыта изначально. Так никто не поранится и не подхватит заражение крови. Это обезопасит вас, членов вашей семьи и всех окружающих. Ведь выброшенная игла может оказаться на улице, где на неё может наступить ребёнок, собака или случайный прохожий.
Заключение
Когда я делал себе укол в первый раз, у меня целый час не получалось вставить иглу. Но обман мозга с помощью музыки помог мне. Теперь на укол у меня уходит 3 минуты. Надеюсь, что мой способ поможет и вам. Главное, не отчаивайтесь, и рано или поздно у вас всё получится.