Всем Wassup! Сегодня я хочу рассказать как можно в домашних условиях приготовить вкусный а самое главное полезный коктейль.
Не у всех есть средства на протеины, но по сути протеин с англ. переводится как белок, собственно говоря начинаем.
Для этого нам понадобится:
Молоко 300 мл
Яйцо
Банан ( нарезать кружками )
Творог ( на усмотрение добавлять, если хотите жидкий то мало добавлять )
йогурт ( по вкусу )
Смешать все в блендере и получается перекус на вечер, приятного Аппетита;-)
Всем Wassup! Сегодня я хочу рассказать как можно в домашних условиях приготовить вкусный а самое главное полезный коктейль.
Не у всех есть средства на протеины, но по сути протеин с англ. переводится как белок, собственно говоря начинаем.
Для этого нам понадобится:
Молоко 300 мл
Яйцо
Банан ( нарезать кружками )
Творог ( на усмотрение добавлять, если хотите жидкий то мало добавлять )
йогурт ( по вкусу )
Смешать все в блендере и получается перекус на вечер, приятного Аппетита;-)