ЗОНА комфорта.
Место, в котором человеку уютно. А Вам было бы уютно на зоне......?
А ведь там так и есть:
👉 подъём в одно время.
👉 работа тоже в определённый промежуток времени.
👉 еда по строгому распорядку.
Поэтому на зону мало кто хочет.
А вот в псевдо уюте человек деградирует?
Вопрос - от чего же так плохо человеку......на сцене, на свидании, в кабинете у начальника.
У каждого своя зона, в которой человек испытывает сильные негативные эмоции.
Это работает психика, для которой "зона" является опасной для жизни.
Здесь нужно вспомнить основные инстинкты:
1. Для психики важно физическое выживание.
2. Для психики важно эмоционально-психологическое выживание ( почувствовать, что с человеком что-то НЕ так)
Если ситуация не несёт реальной угрозы жизни, то значит это второй вариант.
Человек может думать, меня могут посчитать
#неспособным
#глупым
#некрасивым
У каждого своё убеждение и самое главное, оно работает в автоматическом режиме, так как оно бессознательно.
И поэтому выход в "не комфортную" ситуацию с помощью силы воли, в лучшем случае не принесёт результата.
И в худшем может привести или к избеганию или к нервному срыву.
Именно поэтому важно найти истинную причину искажённого убеждения "зоны не комфорта".
Очень важно, что это чувство - убеждение о себе ЕСТЬ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Оно лишь обостряется тогда, когда психике ( на основе убеждений) кажется, что есть угроза выживанию.
И включаются механизмы защиты
#паника
#дрож
#волнение
#тревога
всего не перечислить.
Психика уберегает от возможного "проишествия"
Так человек чувствует #лень, находит #важные дела. Иными словами включается #избегание.
Чаще всего причина всему чувство собственной дефектности (у каждого своё)
Работать нужно именно с этим убеждением.
⠀
В каких ситуациях Вы чувствуете себя неуверенно и избегаете чего-то?