Йоги иногда кажутся нам недостижимыми сверхлюдьми: самыми осознанными и просвещенными. Они только и делают, что годами живут в состоянии медитации, питаются салатами, вдыхают благовония и поют мантры.
Но что, если все наши фантазии о йогах основаны на мифах?
Все йоги религиозны, а на пробных занятиях каждому новичку читают лекцию о Будде. Может на Востоке религия и является частью традиционной йоги, но на Западе большинство занимается йогатерапией. Так что если йог принадлежат к какой-то религии, к практике это не имеет никакого отношения.
Все йоги — вегетарианцы, а если нет, то точно веганы, сыроеды или праноеды. В йоге существует принцип ненасилия, а смысл вегетарианства в отсутствии насилия над животными. Но это не значит, что на занятии йогой вам будут рассказывать о том, как мучают невинных коров.Принцип ненасилия подразумевает и то, что йога-коммьюнити ни к чему не принуждает своих участников.
Йога сделает вас худым, причем в рекордные сроки. Если у вас проблемы с лишним весом, классическая йога поможет только привести мышцы в тонус. Конечно, есть экстремально «похудательные» стили: бикрам или power-йога, но они больше напоминает аэробику.
Йога – не для мужчин. Благовония, растяжка, поза лотоса...куда уж йоге до качалки! Конечно, крутым парням не пристало появляться в такой обстановке, но йога может дать им то, что они никогда не получат в спортзале. Я бы об умении сосредоточиться, спокойствии, гибкости и выносливости.
Йоги никогда не болеют, а еще не стареют, почти не умирают и обладают сверхспособностями. Признаться честно, я еще ни разу не встречала бессмертного йога. За собой пока способностью к телекинезу тоже не замечаю. Зато меня перестала мучить боль в пояснице, исчезли все симптомы гастрита и головные боли, я стала чаще улыбаться.
Йогой нельзя заниматься, если вы негибкий, нестройный, неспортивный и вообще неидеальный. Йога это как раз тот вид физической нагрузки, с которого комфортно, безопасно и эффективно начинать здоровый образ жизни. Кирпичи для йоги и ремни упростят для вас выполнение любой позы.
Йога – это сложно. Да, но только в шоу с участием индийских йогов, которые гнутся в три погибели и левитируют. Йога – не соревнование, она может дать многое, независимо от уровня физической подготовки.
Признайтесь честно: больше не будете верить во всемогущих мифических йогов?
Если вам понравилась эта статья, читайте больше о йога практике на моем канале.