Когда любви к себе или уверенности недостаточно, человек по большей чести зациклен на негативе: «я плохой», «у меня не получится», «со мной что-то не так».
Но это всего лишь иллюзии, каждый может изменить свою жизнь. Просто необходимо начать двигаться и работать над собой.
Повтори следующие упражнения и ты найдёшь путь к себе.
1. Заведи тетрадь благодарности.
Ежедневно записывай минимум 10 пунктов "За что я сегодня себя благодарю ".
2. Каждый день, когда чистишь зубы, смотри в зеркало, говори себе комплименты.
3. Важно простить себя. Напиши своему маленькому себе письмо, попроси прощения, скажи что любишь его. Письмо лучше потом сжечь.
4. Напиши 100 своих достижений и качеств. Удели на это время оно того стоит.