Перед сном выпила пустырника, поэтому ночь спала нормально, еле утром встала с кровати. Правильно пишут, что сказывается трехдневная усталость. Ощущение, что эти три дня, я не вылезала из тренажёрного зала. Очень чувствовалась усталость прошедших трёх дней. Днём спала ещё 1,5 часа, что мне не свойственно совсем. Изжога одолевает, как при беременности была. Ото всего изжога. Даже от воды. Утром выпила стакан воды, ощущение, что перец черный в пищевод насыпали. Сразу Рени жевать, спасает. Тянет затянуться, очень тянет, но мысли помогают. Мысли и твердое решение закончить с этим навсегда спасают. Мысли - самовнушение. Кажется, что завтра будет легче, но каждый новый день не похож на предыдущий, каждый новый день подносит новые сюрпризы ввиде изжоги, бессонницы и тд. Все дни сложные. Сказать, что стало легче я пока не могу. Время 20:55 я выпила пустырник, легла. Усталость. Аппетит повысился. Хочется чего-то острого, фаст фудного. Изжога не отступает. Мотивация слабеет, очаровывает, что 4