В развитых странах тревожными расстройствами страдает 30% населения. Это огромная цифра!
Возникает вопрос почему так много? И почему именно в развитых странах?
Ответ на этот вопрос неизвестен никому. Есть версии. И в этой статье я некоторые из них перечислю и покажу их слабые места.
А также поделюсь своим мнением. Я, как-никак, клинический психолог...
Буду рад услышать Вашу точку зрения в комментах.
Основные версии три:
1) В развитых странах быстрый темп жизни, люди сосредоточены в городах.
Эти условия жизни провоцируют стресс: автомобильный трафик, конкуренция, важно быть успешным, необходимость общаться с большим количеством людей, необходимость себя сдерживать.
Это и создаёт неврозы мегаполиса.
Однако, люди и раньше сталкивались со стрессом. К примеру, в блокадном Ленинграде стресса было куда больше. А вот тревожных расстройств и депрессий почти не было.
Эти противоречия хорошо объясняет вторая гипотеза.
2. Человек биологически приспособлен жить в дикой природе. А там - опасность повсюду.
Так вот наша тревожность настроена на больший стресс, чем мы испытываем обычно. Мы живём в слишком тепличных условиях. А мозг пока ещё не перестроился.
Мозг должен куда-то израсходывать эту врожденную тревогу. Вот он и врубает паническую атаку по любому поводу.
Врождённая тревога не находит себе адекватного выхода. Поэтому опасность приходится выдумывать.
В этом есть смысл. Во время реальной опасности панические атаки не случаются. Во время бомбежки страх задохнуться обычно не возникает.
Но почему тогда мы все не страдаем от панических атак? И почему животные в зоопарке не проявляют избыточной тревоги?
По этой логике, отдых в шикарном отеле у моря должен усиливать тревогу....
Красивая версия, но сходится тут не все
3. В современном мире ты сам принимаешь решения. У тебя нет традиций, патриархальной семьи, правильной модели поведения.
Чем развитее страна, тем больше человек предоставлен сам себе.
В странах третьего мира ты всегда знаешь как тебе поступать: родители находят невесту, ты продолжаешь семейное ремесло, старейшина тебе говорит, когда собирать урожай.
В уличной банде никто не страдает от проблемы : "Я не умею говорить нет". Там жесткая иерархия и всё расписано. Вот этим ребятам ты не можешь отказать, а эти - не могут отказать тебе. Всё понятно.
Мы должны ежедневно делать выбор. При этом мы отказались от традиций и от строгой морали. К тому же, у нас есть сознание и интеллект. Делая выбор, мы прикидываем последствия, в том числе, и негативные. И чем человек умнее, тем больше он может накидать негативных сценариев того или иного своего решения. В итоге он никак не может выбрать, застывает в моменте принятия решения.
А что нас заставляет принимать решение? Как правило, это какие-то неприятные обстоятельства... То есть стресс провоцирует нас сделать выбор, но вместо этого, мы лишь прокручиваем в голове разные негативные сценарии. При этом, проблема не решается. А следовательно, стресс усиливается, а вместе с ним, усиливаются и страхи.
Круг замыкается.
Чем нам хуже, тем страшнее, а чем страшнее, тем хуже.
Мне третий вариант кажется наиболее верным.
Необходимость сделать неприятный выбор вызывает тревогу. А если эта тревога дойдёт до уровня панической атаки или невротической депрессии... То это избавит нас от необходимости выбирать. "Сначала надо вылечиться, А там уже видно будет". Так возникает вторичная выгода.
А что думаете Вы?
В следующей статье обсудим воспитательные моменты тревоги.
Спасибо!