смузи боул-значит буквально тарелка смузи, которая может включать в себя помимо самого смузи так же разные добавки!
+вкусно, полезно, просто и очень красиво ☺️
ОСНОВА-СМУЗИ
бананы основа любого смузи, все остальное-на ваш вкус, вот мои любимые сочетания 👇🏼
1️⃣ бананы+ягоды+кокосовое молоко
2️⃣ бананы+какао+молоко
3️⃣ бананы+шпинат+кокосовое молоко
4️⃣ бананы+манго
5️⃣ бананы+матча+кокосовое молоко
ТОППИНГИ
здесь однозначно вашей фантазии есть, где разгуляться! мои любимые добавки 👇🏼
• свежие фрукты и ягоды-клубника, голубика, манго, смородина, малина, виноград
• орехи, мои любимые-кешью, миндаль, кокос, кокосовые сливки, семена подсолнечник и тыквы, и различные ореховые пасты
• суперфуды, чтобы было максимум пользы-зелёная гречка, семена чиа
• гранола и мюсли, лучше домашнего приготовления, воздушная пшеница
вариантов смузи боулов невероятное множество, все зависит от ваших вкусовых предпочтений!
любое осеннее холодное и пасмурное утро можно приукрасить яркой тарелочкой витаминов, которая подарит вам заряд сил на целый день❤️
#рецепты #полезная еда #растительное питание #завтрак за 5 минут #завтрак #витамины #польза #еда и рецепты #еда для здоровья #едадляжизни
*на фото смузи боул бананы-клубника с кокосовыми сливками,голубикой,орешками и семечками, чиа, зеленой гречкой, присыпанный матчей 🌱
