Так сложно осознать, что тёплое лето прошло, а на улице уже осень.
Приходится доставать тёплое пальто, сапоги. Держать зонтик на готове.
Раньше темнеет. Всё живое готовится к долгой зимней спячке.
Многие люди впадают в осеннюю хандру.
Особенно тяжело метеозависимым.
Всё реже их радует солнечная погода. Но чаще печалит дождь и холод на улице.
Давайте в этой статье поговорим о том, как же всё-таки справиться с этим осенним депрессивным состоянием.
🍂ВСТРЕЧАЙТЕ УТРО ПРАВИЛЬНО.
То бишь, постарайтесь проснуться с хорошими, позитивными мыслями.
Проведите утром ритуалы, которые поднимают вам настроение.
Например, посидите в спокойствии и тишине наедине с собой. Вкусно позавтракайте.
Послушайте позитивную музыку.
Главное начать день с хорошей ноты!
🍂УСТРОЙТЕ ДОМАШНИЙ КИНОТЕАТР.
Когда за окном скверная погода, вам не надо никуда идти, или вы только вернулись домой, можно устроить уютную посиделку с близким человеком.
Включить интересный фильм, взять с собой тёплый плед, налить согревающий вкусный напиток.
Прекрасное настроение гарантированно!
🍂ПРОВЕДИТЕ ОСЕННЮЮ ФОТОСЕССИЮ.
Вы сразу заметите необыкновенную красоту осени, если сделаете привлекательные снимки.
Ведь разноцветные листья — это лучший атрибут красивой фотографии.
Также против хандры хорошо помогают яркие оттенки в гардеробе и аксессуарах.
Лучше выбрать цвета, подходящие к этому времени года. Жёлтый. Оранжевый. Зелёный.
🍂ВОСПРИНИМАЙТЕ ОСЕНЬ, КАК ПОВОД УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СЕБЯ.
Займитесь спортом.
Необязательно ходить в зал или делать домашние изнуряющие тренировки.
Можно просто включить в свой распорядок дня утреннюю зарядку. Сначала будет не легко, но через некоторое время это войдёт в привычку.
Также хорошо приводит в тонус йога. Она очищает мысли и улучшает здоровье вашего тела.
Осень — пора книг.
Перечитайте свою любимую литературу. Или начните изучать что-то новое.
Найдите себе новое хобби. Если есть желание, научитесь вязать. Попробуйте пойти на танцы. Купите гитару.
Сделайте всё, что давно хотели.
🍂УЙДИТЕ В ОСЕННИЙ ЧАЙНЫЙ ЗАПОЙ.
Если есть возможность, купите себе набор с разными вкусами чая.
И каждый день дегустируйте новый пакетик.
Или же попробуйте приготовить вкусный чай своими руками. Такой напиток будет очень приятным и не ударит по кошельку.
Всё-таки есть что-то эстетическое в распитие чая, наблюдая дождь за окном, неправда ли?
🍂ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ В ПОЗИТИВНОЙ КОМПАНИИ.
На человека сильно влияют окружающие его люди.
В кругу грустных, депрессивных людей, вы начнёте чувствовать себя также.
А, проводя время в весёлом и позитивном обществе, ваш настрой автоматически будет улучшаться.
Любое время года прекрасно по своему. Важно лишь научиться видеть эту красоту.
Напишите в комментариях, какой ваш любимый сезон? Зима? Весна? Лето? Осень?
Нам всем будет интересно почитать.
И не скупитесь на положительную оценку!
Желаю продуктивных дней и хорошего настроения!
Всех обнимаю ❤️