Практики психологические в моде. Знакомый мужчина увлекся. Ему лет немало. Говорит, что он «просто так» ничем не увлекается. Если что-то помогает – тогда и увлекается.
Я заболел на прошлой неделе. Наверное, на психологической почве. Пришла неприятность, причем неожиданно. В субботу утром просыпаюсь, открываю почту, а там неприятное сообщение. И я сразу слег. Сразу! Наверное, если бы не неприятность, то все бы хорошо было. Но речь не об этом.
Мужчина звонит и предлагает воспользоваться психологической практикой. Например, учит он меня, представь свою хворь в виде маленького безобразного карлика, сухого, горбатого и кривоногого. Рост не более домашнего кота. У него – у карлика – злые маленькие глазки. А еще у него нет ума и сердца, только злость. Это и есть хворь.
Надо, - говорил он мне, - в воображении положить карлика в деревянную коробку, будто из-под обуви. И тоже в воображении закопать. А сверху камушек положить.
Лечь на диван, расслабиться. Проследить, чтобы ничего не давило – из одежды. И не кололо. И расслабиться, как при медитации. Включить воображение. И мерзкого карлика закопать.
В течение дня пару раз. И болезнь пройдет. Только надо делать это живо, представлять красочно.
А еще он учил меня организм омолаживать. Делается это так. Например, тебе шестьдесят пять годков. Нужно представить, что на тебе как бы шестьдесят пять оболочек, похожих на ореховую скорлупу. Нужно представить, как раскалывается шестьдесят пятая скорлупа. И осколки валятся на землю. Затем шестьдесят четвертая – снова осколки валятся. И так нужно дойти до тридцати. Или до сорока – сколько лет тебе хочется.
Это значит, что ты как бы облик свой очищаешь. Годы отбрасываешь. Это можно делать где угодно. Не обязательно на диване. Идешь, к примеру, по улице – и коли орехи в воображении. Не отвлекайся и считай. По его словам, действенный метод.
Да, много сегодня разных практик развелось. И люди серьезно увлекаются.
Еще одна моя знакомая действует иначе. К примеру, кошки на душе скребут. Может, кто-то обидел-оскорбил. Или неудача свалилась. Тогда эта женщина меняет занятие. Оставляет одно и берется за другое. К примеру, начинает суп готовить. И говорит себе: начало – это когда ты ставишь кастрюлю с водой на плиту. А заканчиваешь - когда снимаешь с плиты уже готовое блюдо. Работа началась и закончилась. Так и тут. Пришла неприятность. Но она все равно уйдет. Не задержится. Если, конечно, ты ее за руку держать не будешь. Делай что-нибудь – и все хорошо будет.
Она позвонила мне. Узнала про простуду. Спросила, как себя чувствую. И сказала, что через неделю будет то и то. Через полторы недели уйдет то и то. И простуды не будет. Лечись себе потихоньку – вот и все. Но не зацикливайся на болезни.
У нее немного сказочная натура. Недавно у этой женщины была крупная неприятность. Сказала мне, что очень большая. Но не рассказала, какая именно. Шла по у лице в расстройстве. Даже голова кружилась. Хотелось плакать. А еще лечь и не дышать.
С трудом доплелась до скамейки и опустилась устало. Вздохнула.
Вдруг на спинку скамейки сел воробей. Рядом с женщиной. Начал вертеться и перышки чистить. Посуетится чуточку – и скосит на нее круглый глаз. Повернется – и другим глазком посмотрит. Очень забавный.
Посмотрела на него, полюбовалась. И улыбнулась. Он как бы демонстрировал себя: вот я какой. И сразу душа успокоилась.
И вообще хорошо погрузиться в природу. Наблюдать за улиткой, или черепаху покормить. Или морскую свинку выкупать и посушить феном. Взять кота на руки и погладить. Голубей угостить крошками. А можно неподвижно уставиться на зеленую траву и смотреть несколько минут. Или медленно цветок разглядывать. Тогда негатив уйдет. Он не выдерживает спокойного созерцания.
А карлика хоронить – ужасно. По-моему, это тоже негатив. Это не хорошо.