Баня: её польза для здоровья, а так же минусы.

В пользе бани нет ни каких сомнений!

Однако в ней есть как и плюсы так и минусы :(

Так давайте же я вам подробнее расскажу вам об этом!

• И первое - что хотелось бы отметить - это то что посещая баню можно сбросить пару лишних килограмм (не за раз конечно но тоже не плохо) из-за обильного потоотделения, именно по этому баня рекомендуется людям с сидячим образом жизни.

• Следующие на очереди из полезных свойств бания является то что баня хорошо влияет на вашу кожу, она делает её более мягче, шёлковистой. А также благодаря парам бани вы можете избавится от угрей и аллергии как на лице, так и на других частях тела. Баня лучше скраба помогает снять ороговевшие клетки с тела, именно поэтому при помощи нее можно легко избавиться от неудачного эффекта автозагара.

• А далее у нас на очереди идёт такое свойство бани как закалка организма, и ещё что очень хорошо в наше время это то что организм становится более устойчивым к различным инфекциям.

• Так же плюсом бани является то что она способна благотворно сказаться на работе вашего пищеварительного тракта, а также сердечно-сосудистой системы.

Ну что ж давай-те теперь поговорим о минусах бани...

• Если вы посещаете общественную баню, то есть риск подцепить какую-нибудь инфекцию или грибок, потому что в теплом и влажном помещении бактерии быстро размножаются. Также в баню лучше не ходить, если у тебя проблемы с сердцем, сосудами, почками или мочевым пузырем. В таком случае вечер в парилке может привести к ухудшению самочувствия или обострению заболевания.

• И ещё как отмечает тренер, врачи не советуют посещать бани, сауны и другие подобные места сразу после физических нагрузок. Дело в том, что во время тренировок – особенно интенсивных или с большими весами – идёт значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, в частности – на сердце.

Вывод: баня в вообщем плане несёт огромный плюс нашим телам, если конечно нет проблем со здоровьем! Желаю удачи мой дорогой читатель!