Бабочки в животе не летают вечно. Это не тайное знание. Каждый, кто прожил хотя бы несколько лет в одиноких отношениях, обладает этим чувством. Сначала мы без памяти сходим с ума по другому человеку, теряем голову и хотим проводить вместе каждую свободную минуту, потом привыкаем друг к другу и совместное пребывание становится обычной, серой повседневностью. Фокус в том, чтобы найти общий язык в этой повседневной жизни, которая не всегда усыпана розами, и которая состоит не только из романтических свиданий, но и из стирки грязных носков, уборки, готовки, работы, смены подгузников, проведения собеседований, походов по магазинам. Оставаться открытыми друг для друга, питать привязанность (несмотря ни на что!), проявлять взаимопонимание (особенно в трудные моменты). Однако это совсем не так просто, и, к сожалению, не всем это удается. Если вы чувствуете, что у вас что-то не получается и ваши отношения переживают кризис, узнайте, что вы можете сделать и как спасти ваши отношения от разрыва.
Как спасти отношения? С чего начать?
"Брак - это мост, который нужно строить заново каждый день, желательно сразу с двух сторон". Если ваши отношения висят на волоске, первый вопрос, который вы оба должны задать себе, следующий: вы действительно хотите спасти брак? Чувствуете ли вы внутреннюю убежденность и мотивацию бороться за них? Готовы ли вы пойти на большие усилия по спасению ваших отношений, чтобы продолжать быть вместе? Только если вы оба ответите "мы хотим", ваши усилия будут иметь смысл. Только в этом случае у вас есть шанс окончательно восстановить ваши отношения и партнерство. Этот вопрос обычно усложняется в зависимости от ситуации, в которой вы находитесь - есть ли у вас дети, сколько им лет, какие у вас есть совместные обязательства, например. кредиты. Поэтому если вы чувствуете, что ваши отношения переживают кризис, сначала задайте себе этот ключевой вопрос. Только когда вы оба ответите утвердительно, можно приступать к делу. Потому что как сохранить брак, если другая сторона не хочет этого? Это огромные усилия, которые в большинстве случаев заканчиваются неудачей. Один из двух людей редко способен в одиночку нести бремя спасения отношений. Потому что для танго нужны двое...
Как спасти отношения? Что вы можете сделать сегодня?
Какой бы ни была причина кризиса в ваших отношениях (это может быть предательство, скука, равнодушие, непонимание, упадок страсти), помните, что успех приходит медленно. Вы должны стремиться к своей цели маленькими шагами и восстанавливать свои отношения кирпичик за кирпичиком. Существует довольно много руководств и статей о том, как сохранить брак. Однако очень важно знать несколько следующих моментов. Остальное зависит от вас...
Если вы хотите спасти свои отношения, делайте это вместе - заявите о своей мотивации работать над собой и готовности спасти свой брак вместе.
Разговаривайте - каждый день выделяйте хотя бы четверть часа на разговор. Разговоры сблизят вас, вы узнаете мысли, чувства и переживания друг друга. Будьте честны друг с другом - чем честнее вы будете, тем быстрее вы сможете решить сложные вопросы и укрепить ваши отношения.
Вернитесь к своим корням - вспомните, что вас объединяет, обратитесь к прошлому и выберите из него то, что вы хотели бы видеть вновь в ваших отношениях. Если вы подойдете к восстановлению ваших отношений с решимостью и взаимной мотивацией, вы вскоре обнаружите, что спасение ваших отношений может дать лучшие, чем ожидалось, результаты. Ваши отношения могут углубиться, укрепиться и перейти на новый уровень.
Как спасти отношения, если ничего не помогает?
Может случиться так, что, несмотря на заявленные намерения обеих сторон, ваши отношения никак не улучшаются, и вы застряли. Растет разочарование и нетерпение. Есть также сомнения в том, есть ли вообще смысл сохранять отношения. Если вы чувствуете, что в одиночку у вас не хватает сил, терпения или идей о том, как спасти ваш брак, вы можете выбрать терапию для пар. Психолог не будет брать на себя ответственность за ваши отношения, но создаст пространство для того, чтобы вы были честны друг с другом, поможет направить разговор так, чтобы он был предметным и привел вас к желаемой цели.
#отношения в паре #отношения #любовь #проблемы #кризис