Итак, на сегодняшний день каждый третий сталкивался с так называемым "выгоранием" на фоне стресса или, как многие ошибочно полагают, пубертатного периода. К сожалению, проблема частая и трудно проследить, когда все начинается, чтобы уничтожить ее на корню. Учёба, так или иначе, тесно связана с будущим ребенка, поэтому обязательно нужно сделать так, чтобы он вышел со школы не только здоровым, но ещё и со знаниями. Попробуем разобраться, как этого добиться.
1. Ребёнку необходима поддержка. Каждому из нас приятно осознавать, что ему есть на кого опереться. Начиная с малого возраста, ребенок должен чувствовать защиту, понимать, что любое его начинание поддержат. Какими бы не были его результаты, его необходимо ободрять, а если его выбор был неверным, то направлять.
2. Ребёнок должен осознавать, для чего ему нужно учиться. И нет, это не о криках "ты не получишь профессию, не сможешь зарабатывать, таким ты хочешь вырасти?". Безусловно, взрослый понимает, что школьное образование ребёнку нужно для поступления, но как насчет самого ребенка? Необходимо объяснить ребёнку, что он учиться только для себя и своего будущего, весь его труд в будущем окупится.
3. Мотивация. Так или иначе, каждому нужна мотивация. Пускай на первых этапах, вы заинтересуете его какой-то покупкой или поездкой, но позже он сможет самостоятельно изучать предмет, когда заинтересуется им действительно, но на начальных этапах ему необходим толчок в нужную сторону.
4. Объясните ребёнку, что ему не нужно быть самым-самым, ведь для вас он и есть самый-самый. Безусловно, ему нужно стараться, но при этом его здоровье должно быть на первом месте. Ведь самая распространенная причина таких выгораний "я старался сделать всё, быть лучшим в этом деле". С таким подходом он действительно быстро растеряет все ресурсы. Между "хорошо разбираться" и "потратить все силы и время" всегда очень тонкая грань.
5. Отдых. Ребёнку обязательно нужен отдых. Если каждый его день будет загружен без шансов на свободную минутку, его желание что-либо делать пропадет. В конце концов, работая ежедневно, мы так же думаем где бы урвать свободную минутку. Но если у него будет отдых, а его дело не станет непосильной ношей, от которой он будет стремиться избавиться, его обучение пройдет легче.
Таким образом, самое важное - показать, что его обучение - это не мука, которую все обязательно проходят. Если он будет мотивирован и его интересы будут поддержаны, его среда комфортной, а родители внимательны - причина стресса и выгорания сойдет на минимум, а возможно и вовсе исчезнет.
Будьте здоровы и внимательны к себе, и своим детям.