Как я поняла, что у меня депрессия?

Привет. Меня зовут Дарья и в этом блоге я хочу рассказать о том, как понять, что у тебя депрессия, как ее лечить и какие этапы ты пройдёшь. В первую очередь я хочу отметить, что ничего постыдного в этом нет. Неважно сколько тебе лет: 14, 17, 21 или 50. Главное вовремя это понять и предпринимать меры для своего улучшения состояния.

Как я поняла, что у меня депрессия? Не сразу. Практически 3,5 года я была в отношениях, которые оказались для меня токсичными и абьюзивными. Это была моя первая серьёзная любовь в 17 лет, как в целом и его. Но как бывает в таких отношениях, один человек растёт в них, а другой стоит на месте. В таких отношениях ты теряешь себя, потому что стараешься спасти то, что вас связывало. Мои первые признаками депрессии появились летом того года, когда человек меня предал. Я много плакала, ничего не ела, но продолжала заниматься разными делами. Наши отношения с того момента продержались ещё где-то 8 месяц и в апреле этого года было принято решение расстаться.

Сказать, что это было очень трудно? Нет, не очень. Когда в душе ты понимаешь, что у вас не любовь, а привязанность. А вот осознать то, что ты в нем потеряла себя? Да, это трудно. Первое время я чувствовала себя очень даже неплохо. У меня были проекты рекламные, общение с новыми людьми и в целом я понимала, что заново себя нахожу. Но когда начало все рушиться, проекты исчезали, мои интересы тоже...Я поняла, что мне не интересно. Вообще ничего. Из радостной, целеустремлённой, активной и энергичной девушки, я стала ни кем. Все, что раньше было мне интересно - больше не было. Я много спала, мала ела, надевала маску весёлой и клёвый девчонки, а по факту внутри я чувствовала такую боль и пустоту.

Когда у меня начали заходить мысли о том, что мне ничего не интересно и в целом моя жизнь мне тоже, я обратилась к специалисту, дабы решить эту проблему. И вроде все начало налаживаться, я работала с головой, принимала таблетки по указанию врача, но в один момент я поняла, что все равно ощущаю в себе эту пустоту. Навязчивые мысли начали возвращаться, хотя я уже начала заниматься разными делами, но это не помогало. В результате, лучшим решением от этого состояния я посчитала уйти из жизни с помощью таблеток, ведь если ты не можешь зажечь себя в свою жизнь, никто это сделать за тебя не сможет.

Я жива и в целом здорова физически. Но ментальное состояние страдает. Главное, что я понимаю, так это то, что об этом нужно говорить. Если вы считайте, что с вами что-то не так, а именно в вашей голове - говорите. Поговорите с родителями, если у вас доверительные отношения, поговорите с друзьями или парнем, поговорите со специалистом. Депрессия - это состояние, в котором ты можешь потонуть, если не найти в себе силы с ним бороться.