Самое главное о витаминах нам рассказала врач-педиатр Кизино Полина Александровна.
Некоторые родители считают, что витамины — вещества с исключительно полезными свойствами, которые никак не могут навредить. Для поддержки иммунитета, для зрения и так далее…Чем больше – тем лучше! Эта фраза точно не относится к витаминам и добавкам для грудничков.
Факт: переизбыток некоторых витаминов может проявляться гораздо неприятнее, чем дефицит.
Именно поэтому грудничкам не назначают дополнительный приём поливитаминов, вне зависимости от типа вскармливания.
- Если малыш находится на грудном вскармливании — маме рекомендуется отказ от строгой диеты. Потому что при разнообразном и полноценном питании женщины в ее молоке хватает тех витаминов, которые нужны ребенку.
- Если же ребенок получает молочную смесь — и в этом случае дополнительный прием поливитаминов не нужен, так как адаптированная смесь сбалансирована по витаминному составу.
С началом введения прикорма малыш начинает получать необходимые ему витамины из новой пищи. Например, каши MAMAKO® содержат комплекс Ca+Fe+I – для профилактики рахита, дефицита железа и йода.
Не существует универсального продукта, который бы содержал весь необходимый ребенку набор витаминов, поэтому очень важно, чтобы питание было многоплановым. Конечно, не стоит игнорировать правила введения прикорма и с первого дня предлагать ребенку все продукты. Однако и затягивать с расширением меню не стоит.
А есть ли исключения из этого правила?
Да, есть.
Существует один витамин, дополнительный прием которого рекомендован всем без исключения, круглый год без перерыва — это витамин D. Вырабатывать этот витамин нам помогают солнечные лучи, однако, жители России (и в целом северных регионов) получают недостаточно того самого освещения.
✔️Витамин D - единственный витамин, который нужно давать ребёнку дополнительно, вне зависимости от возраста.
✔️Для назначения оптимальной дозы витамина D ребенку лучше всего обратиться к вашему педиатру.
К чему может привести дефицит витамина D? Наглядно:
Именно поэтому дети, не получающие витамин D дополнительно, часто страдают его дефицитом. Теперь на следующем посещении педиатра не забудьте задать вопрос о данном витамине для вашего малыша!