Создание любой привычки может быть проблематичным. Мотивация со временем снижается и мы постоянно ставим перед собой новые цели. Чтобы твердо придерживаться цели читать больше книг и не отказываться от идеи реализации этого решения, прочтите советы и узнайте, как читать больше.
1. Поставьте цель!
Избегайте таких целей, как: я буду читать одну книгу в месяц или одну книгу в неделю, потому что очень вероятно, что вы отложите чтение в последние несколько дней. Вместо этого определите количество страниц, которые вы будете читать в день. Например. если вы решите, что будете читать 25 страниц в день, то есть 175 страниц в неделю. Сделайте это число разумным и сопоставьте количество времени, которое вы можете выделить.
2. Составьте график чтения!
Помимо количества страниц укажите, в какое время суток вы будете читать. Так у вас будет мотивация. Например. Если вы решите читать поздно днем или вечером, вы, вероятно, потеряете мотивацию из-за усталости. Рекомендуется читать в первой половине дня. Представьте, что с кофе и выпечкой вы каждое утро читаете 10 страниц выбранный книги.
3. Читайте после упражнений.
Даже птицы на ветке знают, что упражнения «пробуждают» мозг. Если вы сможете организовать свой день так, чтобы за упражнениями следовало чтение, ваш мозг будет вам благодарен. Упражнения для мозга позволяют улучшить концентрацию внимания и память.
4. Избавьтесь от отвлекающих факторов!
Прежде чем начать читать, уберите свой мобильный телефон, выключите телевизор. Кроме того, вы можете сказать своим близким, что хотите провести следующие полчаса в покое.
5. Используйте приложения для чтения!
Помимо того, что они являются отличным источником советов по чтению и позволяют узнать, что люди, прочитавшие книгу, думают о ней, приложения являются постоянным напоминанием о том, что у вас есть цель. Найдите в списке приложение, которое лучше всего подходит для вас.
6. Найдите книгу, которая вас заинтересует!
Выберите книгу, которая вам интересна. Ничего не читай, просто чтобы почитать. Выберите книгу, которая нравится вам не только снаружи, но и изнутри.