Вы можете чувствовать себя истощенным и расстроенным, когда ваш ребенок устраивает истерику, но обычно не о чем беспокоиться. У детей, особенно у малышей, истерики случаются как часть нормального развития. Дети часто перерастают истерики к тому времени, когда они поступают в дошкольные учреждения, примерно к 4 годам.
Что такое истерика?
Истерика - это когда у ребенка случается незапланированная вспышка гнева и разочарования. Истерики могут быть физическими, словесными или и тем, и другим. Ваш ребенок может вести себя агрессивно, нарушать правила поведения и вообще проявлять неприятное поведение. Обычно они действуют так, потому что хотят или нуждаются в том, что не могут выразить словами.
Истерики часто несоразмерны обстоятельствам. Другими словами, дети очень сильно реагируют на то, что, скорее всего, является легкой ситуацией. Например, вы можете сказать своему ребенку убрать игрушку или отклонить его просьбу о угощении. Это может привести к избиению, крику и ударам.
Когда мне следует беспокоиться о истериках у малышей?
Истерики - нормальное явление в развитии вашего ребенка. Они происходят, когда ребенок учится становиться более независимым. Истерики случаются чаще всего в возрасте от 1 до 4 лет, в среднем до одной в день. Обычно они уменьшаются, когда ребенок идет в школу. В этом возрасте они больше говорят, чтобы выразить свои потребности устно.
Истерики обычно длятся от двух до 15 минут. Сильные истерики, которые длятся более 15 минут, могут быть признаком более серьезной проблемы. Если у вашего ребенка длительные вспышки насилия, поговорите со своим врачом.
Что вызывает у детей истерики?
Причины истерики могут включать:
• Разочарование.
• Желая внимания.
• Желание чего-то (например, угощения или игрушки).
• Избегать чего-либо (например, убирать или покидать парк).
• Голод.
• Усталость.
Серьезной причиной истерики у малышей является конфликт, который они переживают. Они стремятся к независимости, но по-прежнему жаждут внимания родителей. И они не выработали навыков совладания с сильными эмоциями или разочарованиями. Им часто не хватает словесных навыков, чтобы объяснить, что они чувствуют, поэтому вместо этого они набрасываются.
Если мой ребенок устраивает истерику, значит ли это, что я плохой родитель?
Вспышка гнева у ребенка не является отражением плохого воспитания. Истерики случаются из-за личности ребенка и текущей ситуации. Это нормальная часть развития ребенка.
Каковы признаки истерики?
Во время истерики ваш ребенок может:
• Ноют, плачут и кричат.
• Пинайте, ударяйте и ущипните.
• Руки и ноги цепляют.
• Задержите дыхание.
• Напрягите их тело или расслабьтесь .
Что делать, если у моего ребенка истерика?
Попробуйте эти стратегии во время истерики у вашего ребенка:
• Найдите отвлечение: если вы чувствуете, что истерика началась, но она не превратилась в полномасштабную вспышку, постарайтесь отвлечь своего ребенка. Укажите на что-нибудь интересное или займитесь чем-нибудь.
• Сохраняйте спокойствие: когда у вашего ребенка случится истерика, не угрожайте ему, не поучивайте его и не спорьте с ним. Это только усугубит истерику. Позже, когда ваш ребенок станет тихим и спокойным, поговорите с ним об их прежнем поведении.
• Игнорируйте истерику: это показывает вашему ребенку, что истерика недопустима, и не получит того, чего хочет.
• Держите их на виду: если вы находитесь в центре магазина или в другом общественном месте, убедитесь, что вы всегда можете видеть своего ребенка (и они видят вас). Если вы чувствуете, что ваш ребенок может причинить вред себе или другим людям, удалите их из окружающей среды.
• Держите их в безопасности: удалите все опасные предметы рядом с ними. Держите ребенка на руках, чтобы он не поранился. Если ваш ребенок полностью потерял контроль, отведите его в безопасное место, пока он не успокоится. При необходимости используйте «тайм-аут», разместив их в комнате подальше от телевизора и других отвлекающих факторов.
Также постарайтесь не:
• Сдавайтесь или передумайте: если вы сделаете это, дети узнают, что истерики помогают им получить то, что они хотят. Если вы дома и ваш ребенок в безопасности, вы можете даже попробовать оставить его и уйти в другую комнату.
• Ударьте, укусите или отпряните: вы можете подумать, что это учит их, что эти действия причиняют боль. Но часто происходит обратное: ваш ребенок может узнать, что это приемлемое поведение, потому что так поступают родители. Вместо этого дайте понять, что они делают что-то обидное, что запрещено.
Что делать после истерики?
Когда истерика закончится, вы можете вовлечь ребенка в разговор о том, что произошло. Вы также можете обсудить, как предотвратить повторение истерик. Пытаться:
• Похвалите за то, что он успокоился: укрепите позитивное поведение вашего ребенка и сделайте правильный выбор. Детям нравится признание хорошего поведения. Будьте как можно более конкретными. Вместо «Ты был так хорош» скажи: «Ты отлично поработал своим внутренним голосом в магазине». Эти утверждения помогут вашему ребенку понять, какое поведение ожидается и приемлемо.
• Признавайте их чувства: дайте ребенку понять, что вы понимаете его разочарования. Предложение помочь. Часто дети ищут внимания, поэтому признание их может помочь ослабить их эмоции.
• Учите ребенка маркировать эмоции: у детей часто нет нужного словарного запаса. Они не могут описать свое разочарование, ревность, гнев или разочарование. Истерики - это то, как они выражают свои чувства. Дайте им слова, которые они должны выразить: «Я вижу, что ты сейчас зол. Ты плачешь, и твое лицо красное ».
• Научите ребенка справляться с сильными эмоциями: помогите ему понять, как справиться с проблемой, не расстраиваясь. Они узнают, что могут решить некоторые из своих проблем самостоятельно. Они станут более независимыми и менее склонными к истерикам.
• Подайте хороший пример: дети смотрят на своих родителей, наблюдая за их поведением. Смоделируйте здоровые стратегии, когда вы расстроены или разочарованы. Ваш ребенок начнет копировать ваше поведение.
Как предотвратить истерику?
Скорее всего, у вас не получится создать среду, свободную от истерик. Истерики - это способ общения детей. Это естественная часть развития. Но можно предпринять шаги, чтобы уменьшить частоту и тяжесть истерик:
• Дайте выбор: позвольте им выбирать в пределах разумного. Например, они могут выбирать между двумя нарядами или двумя закусками. Возможность выбора помогает вашему ребенку чувствовать все под контролем. Убедитесь, что у них есть выбор между двумя вещами, с которыми вы согласны. Не давайте им ложной надежды.
• Подготовьтесь к переходным периодам :переходные периоды, такие как выход из дома или с детской площадки, могут быть трудными для детей. Постарайтесь заранее подготовить их к приближающемуся переходу, чтобы они были к нему готовы. А более крупные переходы требуют большей подготовки. Например, если собирается новый брат или сестра или вы переезжаете, выделите достаточно времени, чтобы подготовить ребенка.
• Проверяйте еду и сон: иногда раздражительность может привести к истерике. Такое поведение может быть вызвано недостатком правильного питания и сна. Убедитесь, что ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты и высыпается .
Когда мне следует поговорить со своим врачом о приступах гнева моего малыша?
Обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка по поводу приступов гнева, если:
• Они сохраняются или ухудшаются после 4 лет .
• Во время истерики ваш ребенок причиняет вред себе или кому-либо еще или наносит ущерб имуществу.
• Ваш ребенок задерживает дыхание во время истерики (особенно если он теряет сознание ).
• У вашего ребенка головные боли , боли в животе и беспокойство .
• Вы чувствуете разочарование и не знаете, как безопасно справиться с истерикой.
Ваш провайдер может задать вам вопросы о истериках. Эти вопросы могут помочь им выяснить, типичны ли истерики или являются поводом для беспокойства:
• Когда случаются истерики?
• Что обычно происходит прямо перед истерикой?
• Что делает ваш ребенок во время истерики?
• Как долго длится истерика?
• Как вы реагируете на истерику?
• Как ваш ребенок ведет себя в перерывах между истериками?
• Есть ли изменения в вашем доме или школе?
• Вы недавно переехали?
• Произошла ли перемена в семье (например, развод или рождение ребенка)?
• С вашим ребенком или другим членом семьи случилось что-то неприятное?
• Есть ли у вашего ребенка какие-либо другие проблемы, которые могут повлиять на него, например, нарушение сна или поведенческое расстройство?
Записка из клиники Кливленда
Вспышки гнева - это нормальная, хотя и неприятная, часть развития ребенка. У малышей часто случаются истерики, в среднем по одной в день. Истерики часто случаются из-за того, что дети хотят быть независимыми, но при этом ищут внимания родителей. Маленьким детям также не хватает словесных навыков, чтобы выразить свои чувства словами. Когда вспыхивают истерики, старайтесь сохранять спокойствие. Признавайте эмоции вашего ребенка. Когда ваш ребенок успокоится, помогите ему обозначить эти эмоции и найти лучший способ отреагировать на разочарование. Если у вашего ребенка истерики, которые длятся более 15 минут или носят очень сильный характер, обратитесь к врачу. А если вашему ребенку больше 4 лет, и у него все еще случаются частые истерики, неплохо было бы поговорить со своим врачом.