Омега-3 очень полезна для мозга и памяти. В ее составе есть доказагексаеновая кислота, которую можно назвать "королевой среди добавок для мозга", именно поэтому, так важно ее поступление в организм во время беременности, для формирования клеток мозга ребенка, затем во время грудного вскармливания и далее на протяжении всей жизни.
Омега-3 защищает сетчатку глаза от воспалений и окисления, предотвращает развитие нервно-сосудистых нарушений глаз, улучшает состояние глаз при повышенных зрительных нагрузках, помогает снизить риск синдрома сухого глаза.
Омега-3 кислоты важны и для здоровья суставов. Они повышают сопротивляемость организма к воспалительным процессам, участвуют в образовании естественных противовоспалительных веществ, уменьшая тем самым симптомы воспаления, в том числе при артрите.
Омега-3 можно назвать хранителем нашей молодости и красоты. Научно доказано, что при ее употреблении уменьшается выпадение волос, ногти становятся более крепкими, а благодаря тому, что кислоты Омега-3 удерживают коллаген, кожа сохраняет свою упругость. Они также контролируют увлажненность кожи, предотвращают возникновение акне и преждевременное старение кожи, защищают ее от вредного воздействия солнечных лучей.
Но стоит заметить, что при выборе препаратов с Омега-3, прежде всего обращайте внимание на качество и чистоту сырья.
И будьте здоровы!
