Люди всю свою сознательную жизнь проживают самостоятельно. Мы сами делаем необходимые нам дела и независимо от других принимаем различные решения. Но при этом ожидаем одобрения других людей.
Первый вопрос, который стоит задать самому себе
Зачем я этого жду?
Никому не важна и неинтересна ваша жизнь. Если вы делаете, что-то хорошо, люди воспримут это как должное и тем более этого не оценят.
Ожидая одобрения и похвалы, в первую очередь, вы теряете грань между «что необходимо мне» и «что необходимо другим людям». Упуская и предавая свое я, вы получаете взамен, как вам кажется, симпатию других людей.
Вы являетесь для людей удобным вариантом, не более того.
Получать похвалу и одобрение необходимо для любого человека, но получать это можно и нужно от самого себя.
Благодарность себе за свои действия даёт людям:
- Благодарность
Вы будете благодарны себе за свою проделанную работу, таким образом, мы оказывается на пути к самодостаточности.
- Положительные эмоции
Вырабатывая привычку хвалить себя даже за незначительные действия, мы наполняем себя положительной энергией.
Чем больше вы испытываете хороших эмоций, тем больше хорошего появляется в вашей жизни.
- Уверенность
Использую похвалу как инструмент повышения своей уверенности, вы заметете как ваша самооценка будет наполнятся и крепнуть.
Неуверенному человеку достаточно страха, чтобы ничего не делать. Уверенный в себе человек всегда на пути к счастью, если уже не там. Человек с с чувством абсолютной значимости своей жизни.
- Гармоничные отношения
Получаю благодарность от самого себя, мы перестанем зависит от мнения других людей. Мы будем в социуме не «удобным вариантом» , а «личность».
- Симпатия людей
Отмечая свои сильные стороны вы не только обретёте уверенность, но и другие люди выделят ваши достоинства, сфокусирую своё внимание на этом. В глаза других людей вы будете более успешным.
«Люди относятся к вам в точности так же, как вы сами относитесь к себе, весь мир относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе»
А как же прийти к похвале?
Для начала можно начать хвалить себя за мелочи. Очень много полезного вы совершаете каждый день. Гуляете с собакой, кормите ребёнка, готовите покушать, убираетесь дома, поддерживаете своих друзей и тысячи подобных дел.
Не нужно ругать себя за плохое и главное не стоит фокусироваться на этом.
В поликлиники кто-то полез без очереди и вы возмутились? Нет, вы попытались или навели порядок.
Виноватых нет, нужно научиться оправдывать себя в своих же глаза. Это поможет улучить качество вашей жизни.
Проанализируете себя и выделите свои сильные стороны и фокусируйте своё внимание на них. Недостатки есть у всех, но нет смысла держаться за них, рискуете обрести несчастье.
Спасибо, что дочитали до конца
#психология #мысли #счастье #саморазвитие #психология жизни