Начинать нужно с малого. Устройте себе один день детоксикации в неделю. Но что необходимо сделать для того, чтобы провести его правильно?
На протяжении всего дня рекомендуется соблюдать правильный питьевой баланс, а именно 1,5 литра очищенной воды. Если хотите, добавьте в нее мед и лимонный сок. Следует выпивать по одному стакану чистой воды перед едой и на протяжении дня.
В аптеке продается растение, которое называется расторопша. Купите его. Оно способствует быстрому обмену веществ в организме, а также оказывает благоприятное воздействие на работу печени. Пить отвар расторопши нужно два раза в день.
Далее возьмите льняное семя, замочите его вечером, а утром, когда будете завтракать, съешьте одну десертную ложку семени.
По истечении двадцати минут после каждого приема пищи не забывайте выпить травяной или зеленый чай. Это поможет нормализировать уровень сахара в крови и очистит почки.
